抑郁症的症状表现有哪些？有这几个异常要注意了！

随着生活压力的增加，很多人会出现各种亚健康问题。其中，抑郁症是目前较为常见的精神疾病，这类疾病产生的原因很多，最重要的一个是压力过大，无处排泄，负面情绪得不到及时化解，就会产生抑郁情绪。抑郁症会对患者生活产生诸多不良影响，甚至还会危及生命。那么抑郁症的常见表现有哪些呢？下面就和振东健康网一起来看看吧。

1、心情很消极

当抑郁症出现时，患者很难与他人进行情感交流，不愿意多说话。他们在人群中往往没有存在感。如果长时间得不到别人的关注，很容易产生心理变化，产生自卑心理，加剧抑郁症的情况。如果到了某个阶段负面情绪很多，自卑感加重，不妨去咨询心理医生，不要独自缓解负面情绪。

2、对生活没有兴趣

大多数抑郁症患者很少与其他人接触，他们不愿意主动参加一些社交活动。平时喜欢独处，不愿意和别人交流。即使遇到开心的事，也不会觉得开心。在抑郁症病人的世界里，患者似乎对生活失去了所有的兴趣。

3、身体经常感到疲劳

有抑郁症的患者精神状态不好，看起来比同龄人显老。抑郁的患者也会觉得浑身无力，这和抑郁程度有直接关系，很多患者即使休息很好还是觉得很累，对什么都缺乏热情。

4、经常有自杀的念头

当抑郁症发展到中度或重度时，很多人还是会有自杀的念头。患者往往无法很好地说服自己，对生活和自己都失去了希望。这时候他们就想自杀来摆脱抑郁症的折磨。如果已经到了这个程度，抑郁症已经很严重了。你要积极配合医生的治疗，家人也要细心开导你。

5、失眠加重

大多数抑郁症患者都要靠安眠药才能入睡，白天晚上情绪波动很大。很多人即使吃了安眠药，也无法进入深度睡眠，随时会被噩梦惊醒。

以上就是抑郁症的症状表现了，如果经常出现上述这些症状，就要及时调整心态，学会放松自己，多参加废弃的户外活动和集体活动，这样可以转移注意力，有益身心健康。情况严重的要及时看心理医生。

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