预防流行性胃肠炎，从避免感染这个病毒做起！

我们生活中常说的“肠胃感冒”，其实是在指由诺如病毒、轮状病毒等一系列病原体引起的病毒性胃肠炎。其中诺如病毒是继轮状病毒以外的，第二大病毒性急性肠胃炎的感染源。什么是诺如病毒？我们在生活中要怎么预防感染诺如病毒？进而实现对急性肠胃炎病发症状的远离呢？

一、什么是诺如病毒？

诺如病毒是世界范围内都十分流行的，胃肠道疾病中最常见的病毒性感染源之一。根据世界临床医学数据中显示，诺如病毒与接近两成的腹泻疾病症状的产生是密切相关的。诺如病毒自身有非常强的传染性，只需要不到20个病毒颗粒，就会导致易感人群感染，甚至只需要5个病毒颗粒便可导致易感人群感染病毒，出现病毒性急性肠胃炎病发症状。

二、诺如病毒传播的三大特点

1、通过气溶胶传播：诺如病毒的主要传播途径与一般的传染性疾病一致，通常为：人—人传播和粪—口传播。被感染诺如病毒的患者将含有诺如病毒的颗粒经口腔飞沫，传播在周边空气中，这是人-人传播；而粪—口传播，则是由于人体摄入了已经被污染的水和食物，导致胃肠道功能紊乱，病毒性急性肠胃炎病发症状出现。想要预防急性肠胃炎病发症状出现，就要注意前往人员密集的区域佩戴好口罩。

2、密闭空间易传染：病毒性急性肠胃炎的高发地点，一般位于餐厅、学校、托幼机构等人群密集的地点。这些场所中人群的活动充满了集聚性，特别是在集中用餐时，被感染者的呕吐物、口腔飞沫，以及食物制作者的感染，都会导致一人感染多人的局面出现，急性肠胃炎病发患者数量几何式爆发。预防急性肠胃炎病发症状产生的最好方式，就是尽可能的多开窗痛风，减少空气中含有诺如病毒的气溶胶。

3、食物表面存活久：诺如病毒自身有着极强的生命力，可以在宿主体外生存很久的时间，可生存的具体时间主要取决于外部环境中的温度与环境表面。比如在坚硬的表面上可存在数周，在织物上可停留一个月左右。因此在生后中我们想要预防急性肠胃炎病发症状，就要养成良好的生活习惯，比如餐前必洗手。

三、物体表面的诺如病毒应该用什么来清洁？

诺如病毒自身缺乏脂质的普通病毒包膜，因此家庭中常用的酒精和清洁洗涤剂，都不能够消除诺如病毒。因此对于需要接近病毒性急性肠胃病发患者的照料者来说，在进行日常手部清洁一定要使用肥皂和水，而非含有酒精的手部消毒剂。

此外在病毒性急性肠胃炎病发患者生活的环境中，很多物体的表面会存在诺如病毒颗粒残留。因此在进行居住环境消毒的过程中，应使用1.5%-7.5%家用漂白剂（含氯消毒剂），预防急性肠胃炎病发症状产生，避免其余家庭成员被迫感染的现象出现。

四、预防病毒性胃肠炎最有效的方法

病毒性胃肠炎的预防措施主要是三大方面开展，注意严密管控传染源、同时切断传播途径，其实更重要的就是要提高易感人群的免疫力。

1、对确诊患者呕吐物以及粪便进行消毒处理。

2、保持良好的手卫生习惯，重视水源及食物卫生，对所使用的餐具要严格进行消毒。

3、提倡进行母乳喂养。

4、对于6~24月龄幼儿口服含各型轮状病毒的减毒疫苗。

5、注意休息，补充大量水分，预防并发症的发生。

五、如何预防流行性腹泻

如果想要预防流行性腹泻，首先在疾病高发期间，尽量不要去人多嘈杂的地方，比如室内游乐场或者超市等，一旦跟感染源接触之后，很容易就会引起腹泻。其次要养成良好的生活习惯，经常洗手，等到从外面回来之后，需要及时用肥皂洗手，这样就能避免由于病毒感染，从而导致流行性腹泻。建议多补充一点水分，室内要保持空气清新，经常打开窗户通风换气。

六、如何预防肠胃炎传染

肠胃炎症很容易传染，一定要避免接触传染源，要彻底清洁洗手，有些病菌可以通过空气传染，这时病人和密切接触病人的人士都要戴上口罩。肠胃炎患者慎防把疾病传给他人，除了勤洗手外，不要与他人共用餐具和厕所用品，患者也不应为他人准备食物。

食物的保存和处理对预防肠胃炎也是十分重要，鱼类海鲜隔夜的食物很容易藏有细菌，所以最好是完全煮熟才吃。一些手工制作的雪条和雪糕很容易受到污染也要避免进食，盛夏的时候要多饮很多水，一定要喝煮开了的水不要贪方便直接喝水，蔬果也要趁清洗新鲜洗净才可使用。

七、如何预防流行性染病

预防流行病的方法一般有饮食卫生、个人卫生、不去人多混杂的场所等。具体分析如下：

1.饮食卫生：平时在饮食应该不吃腐败、变质食物，尽量不吃辛辣、刺激、生冷不洁的食物。同时尽量地不要出去吃或者叫外卖，要将碗、筷等餐具严格消毒，可以预防流行病。

2.个人卫生：平时应该做到勤洗手、勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、作息规律，并且要保持睡觉前刷牙、洗脸等习惯，注意个人卫生，可以有效地预防流行病。

3.不去人多混杂的场所：因为流行病是会传染的，属于直接性接触传染，人多密集的场所可能会导致空气不流通，会增加患上流行病的几率，所以少去人多密集混杂的场所，可以有效地预防流行病。

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