男性吃姜的好处多！

我们在炒菜时少不了使用葱姜蒜进行提味，这是生活中常见的调味品。而姜更是具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。许多女性朋友用来缓解经期疼痛。那么，我们男性吃姜的好处有哪些呢？振东健康小编告诉你。

一、吃姜的好处

1、新鲜生姜：使用新鲜的生姜可以增加食欲，我们身边很多的中老年男性常常会出现胃寒、食欲不振的症状，吃不下食物继而导致身体虚弱。针对这种情况我们可以经常性的食用新鲜的生姜，可以促进胃液分泌，促进消化。生姜与干姜均可食用，但是就生姜与干姜的性质对比，生姜没有干姜那么强烈的燥性，滋润而不会伤阴。建议大家可以每天清晨切4~5片生姜，清晨起床饮用完一杯温开水后，把姜片放在嘴里缓慢咀嚼，让生姜的味道慢慢扩散至口腔各处。

2、干姜：俗话说“姜还是老的辣”这里就指的是干姜。干姜性温中散寒，适用于肾虚阳痿者。我们在平时可以选用干姜加枸杞子炖煮的方法食用。生姜具有健胃活血的效果，枸杞子可以滋补肝肾和明目。经常服用此药膳可改善男性患者由于肾虚引起的阳痿、腰疼、倦怠等症状。好东西也要讲究适量，虽然姜属于辛温食品，可以在受寒的情况下饮用，但需要适量，以免适得其反，引起破血伤阴。

二、生姜的食用禁忌

1、不能过量：生姜的好处很多，缓解受寒症状，但是不能过量食用，每次食用生姜时应该不超过十克。许多食物过量食用会造成严重的后果，例如生姜，如果过量食用生姜，会加重肾脏负担，出现咽痛和便秘以及口干等多种不良症状。另外内热体质的人群，是不适合食用生姜的，主要是因为生姜是一种热性食材，食用会加重内热情况。

2、腐烂以后不能吃：如果发现生姜腐烂，千万不要食用。生姜在腐烂以后会产生一种毒性很强的物质，进入人体之后会让肝细胞变性和坏死，增加肝癌的发生机率。除此之外，糖尿病、肺炎、胃溃疡与肾炎等疾病患者也不适合经常吃生姜，容易加重病情，不利于身体的恢复。

生姜虽好，可不要贪吃哦！再好的东西都要控制食用量。男性朋友也有可能出现受寒或者天生体质寒凉，可以在平时煮一些姜茶服用，缓解症状。

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