反酸、烧心？想要快速缓解胃反酸有妙招！

胃部反酸，是指人体的胃部内容物质经过食管反流达到咽喉部，口腔中能够感受到酸性物质。胃反酸出现的临床表现有烧心、食管痛、吞咽痛、吞咽困难和其他呼吸道症状等。那么有关于缓解胃反酸症状的方式上，屏幕前的您知道多少呢？快来和振东健康网一起看看吧！

一、胃反酸症状，都有哪些？

1、烧心：这种胃反酸症状表现，经常出现在患者日常进餐后、弯腰、平卧等行为后，尤其是在进食过油腻食物、甜点和刺激类酒水后，烧心感会呈现想背部放射的表现。但是，这类胃反酸带来的烧心感觉，会在再次饮水、进食、服用止酸剂后得到缓解。

2、食管痛：经常性的胃反酸症状表现，会令患者在进行反酸的过程中胸骨后紧缩样、刀割样疼痛，常可向腹背颈部及臂部放射。

3、吞咽痛：胃反酸症状的患者，在吞咽温度较高的食物、酒精和柠檬酸类饮料的时候，会有胸骨后烧灼样疼痛。

4、吞咽困难：维持长期的胃反酸症状表现，会令患者在进食的时候，有胸骨后梗阻感。

5、呼吸道症状：胃反酸症状表现，所导致的呼吸系统症状表现，实际上是因为胃反酸的过程中，反酸物质损伤到人体的咽喉部位，又或者是将反流物吸入肺部后，最终会出现间歇性声嘶、咽痛、慢性咳嗽、哮喘、婴幼儿吸入性肺炎等呼吸系统症状表现。

6、上腹部疼痛：在胃反酸症状表现出现后，患者身上还会间歇性的出现发作节律性疼痛、灼痛、胀痛或剧痛，但是可以被制酸剂或进食缓解。

二、缓解胃反酸症状的饮食调理

1、食用碱性食物：生活中常见的碱性食物有馒头、面包、面条等，选择以易消化的食物为主。碱性食物的食用，可以对均衡胃部酸碱环境造成一定影响，缓解胃反酸症状。

2、南瓜食物：南瓜有着健胃整肠的作用，其富含有丰富的维生素C及胡萝卜素，果实、花、种子、叶子都有药效。营养价值上淀粉的占比较大，想要充分利用南瓜的功效，实现缓解胃反酸症状的目的，最好是使用蒸的烹饪方式，可以最大化的保留下来南瓜的药效。

3、高丽菜：高丽菜中含有维生素C及维生素K，是可以促使胃或十二指肠的黏膜再生，缓解胃反酸症状表现。

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