血压持续高于正常范围，会引起哪些疾病？

        血压是人体衡量心脏和血管健康情况的非常重要的指标之一。正常血压范围为收缩压90~139毫米汞柱（mmHg），舒张压60~89mmHg。当人体血压持续高于正常范围时，会对心脏、脑部、肾功能等健康产生极大的威胁。本文将从医学角度逐一介绍高血压可能导致的各种疾病。

一、高血压的危害

1. 冠心病：高血压可以导致心脏肌肉供血不足，引起心脏缺血、心肌梗死、心绞痛等症状。这些疾病统称为冠心病，是高血压最常见的并发症之一。

2. 脑卒中：高血压也是脑卒中的罪魁祸首之一。高血压可以使动脉壁变得硬化、斑块形成，造成局部缺血、缺氧。出现这种情况时，如果血压升高就容易导致脑血管破裂，引起脑出血或脑梗死，严重的会危及生命。

3. 肾脏疾病：高血压引发的病变不仅局限于心脏和脑部，还可能危及肾脏健康。高血压能使肾脏小球滤过压增加，造成肾小球滤过率减少，出现肾功能损害，进而导致肾病综合征。

4. 视网膜病变：眼底的视网膜是人体主要的微血管网络之一，血压长期居高不下会加速其毛细血管硬化，甚至会造成糖尿病黄斑变性或青光眼等疾病。

5. 心力衰竭：高血压长时间存在，会对心脏的收缩和扩张能力造成损害，导致心房负荷过重后，进一步诱发心力衰竭。

二、如何预防和治疗高血压

1. 科学饮食：低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜水果、鱼类瘦肉等食品，适当限制咖啡和酒精的摄入。

2. 定期体检：建议30岁以上的人每年至少进行一次全面健康检查，包括血压测量。

3. 保持健康的生活方式：坚持正常的作息时间，避免过度劳累和情绪激动，有规律地进行运动。

4. 药物治疗：针对不同的病情和人群选择合适的降压药物，如利尿剂、钙离子拮抗剂、α-肾上腺素受体阻滞剂、β-肾上腺素受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。

高血压是急需被重视的疾病。如果不积极地治疗和管理，长期高血压可能会导致多种系统渐进性的严重并发症。预防和治疗高血压应该从生活方式调整以及规范化的医学治疗两方面入手，建立健康的生活方式和定期体检，进而分析自己的高血压类型以及最适合的治疗方案。

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