焦虑症的征兆，你是否经历这些呢？

焦虑症作为是一种常见的心理健康问题，其焦虑症症状的病症存在很可能会影响人们的正常生活情况。尤其是在当前的社会环境下，许多人在生活中都经历着焦虑情绪，但我们很难分清焦虑症的征兆与正常的担忧不同。今天振东健康网就带您深入了解下焦虑症的明显征兆现象，以帮助您更好地理解和识别这一心理健康疾病！

1、持续的担忧和忧虑

焦虑症的明显征兆中，患者自身情绪无法停止的担忧和忧虑表现，同样也属于是区别焦虑症症状与一般焦虑情绪的主要方式。这种类焦虑症的明显征兆，主要是人们日常担忧关于各种各样的事情，包括工作、健康、家庭和人际关系。与正常的担忧最为不同的一点，也就在于焦虑症的担忧通常是过度的、不合理的，且难以控制。

2、肌肉紧张和身体不适感

焦虑症的明显征兆现象中，不仅只会对于患者的心理条件上产生反应，还很可能会导致患者们的身体上产生不适感问题，这其中主要包括了患者的肌肉紧张、头痛、恶心和胸闷感问题，而且这些焦虑症的明显征兆所导致异常性的身体症状，会与病人后续生活中加重的焦虑情绪紧密相连，被称为心理疾病的身体化症状。

3、焦虑发作

存在焦虑症征兆的患者一般都会经历焦虑发作的情况，也可以称为惊恐发作。这些异常焦虑情绪发作的情况，通常会表现为突然性发生，伴随着病人心理上的强烈恐惧和身体不适感，如心跳加快、呼吸急促、出汗和颤抖，但是这种焦虑症的明显征兆中的焦虑发作情况，通常会持续几分钟，但对患者来说却感觉像永远。

4、社交恐惧

社交恐惧是另一个较为容易被他人忽视的焦虑症的明显征兆，患者们会变得非常害怕一般的社交场合，下意识地选择自己避免与他人互动，又或在社交活动中会进一步地，出现心理和生理上极度不安的表现，这也是导致大部分存在焦虑症的病人们，社交甚或中常常被孤立，以及产生更强烈孤独感的主要原因。

5、强迫症状

某些焦虑症征兆并不常见，比如一部分的焦虑症患者会有强迫症症状，比如强迫思维或强迫行为，他们可能会通过不断重复某种行为，达到减轻内心的焦虑感方式，这些由于焦虑感导致的强迫行为通常是不合理的，但患者难以控制。

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