献给即将在2021年当父母的你

2020年即将过去，2021迈着脚步走了过来。新的一年新的开始。2021年，我们要换一种新的健康生活方式。如果你的宝宝将在明年出生，那么，即将要当宝爸或宝妈的你，知道该怎么呵护未来的孩子吗？振东健康网带你走入新的篇章。献给即将在2021年当父母的你。

一、补充维生素D

新生儿在出生一个月内，就需要补充维生素D。维生素D缺乏容易使成熟骨钙化不全，易致佝偻病，2岁以内（尤其是3～18个月的）婴幼儿是高发人群。母乳喂养是最好的方式。宝宝出生2周后开始补充维生素D，合理摄入量为400IU/日。

二、补钙不建议骨头汤

出生不久的宝宝身体器官各功能发育不全，比较娇嫩。这时候还无法接受骨头汤这样的高脂肪食物。100ml骨头汤含钙量仅1.9mg。关键是其中的钙不易吸收。所以骨头汤不仅起不到好的补钙效果，反而对于宝宝来说是一种极大的身体负担，造成营养不良，长不高。补钙要科学合理，推荐宝宝食用易吸收的补钙食物，如牛奶、乳制品等，钙片选择朗迪碳酸钙D3颗粒，钙D同补。

三、捏宝宝鼻子不会使鼻梁变挺

很多老人都说，捏婴儿鼻梁，鼻子就会变高、变挺，更好看。其实这句话是没有科学依据的。宝宝鼻梁的高低是遗传决定的。1岁以后，鼻骨才开始发育，鼻梁才能慢慢长起来，所以，出生不久的宝宝鼻子是塌的，属正常现象。

四、关于宝宝枕枕头

宝宝刚出生是不需要枕枕头的。何时开始可以给宝宝枕枕头需根据每个宝宝发育的不同而区别对待。如果宝宝可以独自坐着，那就可以给宝宝枕枕头了，这时候宝宝的颈前曲和胸后曲已经成形。当然，枕头的高度也是有讲究的，太高或太低都会影响宝宝颈椎的发育。建议6月-1岁用2cm， 1-3岁用6cm，3-8岁用8cm。

即将在2021年当父母的你知道了吗？可不要对于宝宝太“溺爱”了，避免出现“揠苗助长"的尴尬出现。遵循新生儿的生长发育规律才是最好的养育方式。

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