发布时间:2021年01月25日 19:49:17 来源：振东健康网
我们知道骨质疏松是由于缺钙引起的，确实需要补钙。而骨质增生可能很多人认为是不需要补钙的。那么，这样的说法正确与否呢？
一、什么是骨质增生
我们先来看看什么是骨质增生。骨质增生医学上叫增生性骨关节病，其属于骨性关节炎中后期的病变类型，是一种以关节软骨损害和周围骨质增生为主，并累及整个关节周围组织的最常见的关节疾病，会出现关节软骨退变、断裂、缺损，甚至整个关节面的损害。
二、骨质增生与补钙的关系
其实，骨质增生非常重要的原因就是因为骨质疏松。骨量的减少和骨抗压能力的减弱，是骨质增生一个重要原因，随着年龄增大，骨质会变得疏松，同时劳累、受凉，或者因为其他疾病，包括年龄增大后对钙质吸收的减少，都会造成骨质疏松。
三、怎么补钙
食补，可以使用牛奶、小鱼虾、木耳、海带，多晒太阳；药补，可以服用钙质剂；多晒太阳，晒太阳是补钙的很好方式；运动，锻炼身体，在不疼痛的情况下锻炼身体，增强肌肉的力量，既可以改善骨质疏松，又对骨质增生有明显的帮助和治疗作用。
所以，不论是骨质疏松还是骨质增生，都需要补钙。
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