发布时间:2021年02月04日 09:08:20 来源：振东健康网
三岁以下的儿童要注重日常补钙，从母乳、饮食、钙制剂中摄入足够的钙量，每天补600~800mg钙，这样才能维持宝宝的身体健康，帮助宝宝茁壮成长。拿钙制剂来说，专为儿童设计的钙有很多，那么如何从种类丰富的钙产品中进行选择呢？给三岁以下的儿童选择钙制剂有什么原则？
一、钙含量高
在同等用量下，含钙量高的钙制剂能够为宝宝补充更多的钙，既节约开支又能高效补钙。所以，在选择钙制剂的时候尽量挑选那些钙含量较高的产品。
二、含维生素D
儿童补钙时必须要加维生素D，因为维生素D可有效促进人体对钙的吸收，是打开钙代谢大门的金钥匙。虽然宝宝自身可以合成维生素D，但仍然无法满足消耗，建议选择含维生素D的钙制剂，增加维生素D的摄入，使钙的吸收效果达到最佳。
三、淡奶口味
当前市面上的有些钙制剂为了让宝宝爱吃，会设计成酸酸甜甜的口味。殊不知三岁以下的宝宝味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝因而会变得挑食、偏食，也不利于成年后的健康。选择越接近母乳这种天然味道的钙剂越有助于宝宝味蕾的发育，优选淡奶口味。
四、冲调方便
三岁以下儿童胃容量小，服药困难，应选择用少量水即可冲开的钙剂。如果钙制剂用很多的水才能冲开，不仅给服用造成困难，还可能会增加婴幼儿的胃肠负担。
给三岁以下儿童选择钙制剂，一定要遵循上述四个原则，让补钙效果达到最佳。
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