缺钙会引起多达50余种症状，你惊讶吗？

日常生活中很多人对钙的重视程度不高，甚至缺钙后也不当一回事，这是一种不正确的思想。缺钙会引起多达50余种的症状或疾病，不重视补钙的人，一定要行动起来，警醒自己该补钙了。下面针对缺钙引起的50余种症状或疾病分年龄阶段做下分类。

一、儿童缺钙引起的症状或疾病

生发迟、出牙迟、走路迟、说话迟、龋齿、厌食、消瘦、多汗、夜啼、烦燥、精力不集中、枕秃、气色不好、抵抗力下降、频繁感冒、软骨病、佝偻病、好动症。

二、青少年缺钙引起的症状或疾病

骨骼生长不良、发育迟缓、牙齿发育畸形、视力下降等。

三、妇女缺钙引起的症状或疾病

手足麻木、抽筋、孕妇产前易患高血压综合症、胎儿发育不良、产后牙齿松动等。

四、中老年缺钙引起的症状或疾病

牙痛易出血、掉牙、头皮屑多、脱发、腰酸背疼、行走不便、头晕失眠、易疲劳、困倦、早衰、性功能低下、便秘、渗出性水肿、皮肤骚痒、皮肤老化黑斑、身高萎缩、驼背、骨质疏松、骨折、肩周炎、关节炎、神经痛、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、老年痴呆等。

其实缺钙主要影响的是骨骼、血液和免疫系统。骨骼缺钙会引起骨质疏松等疾病；血液缺钙就会引起四支痉挛、脑筋迟钝、烦燥不安、意识丧失、心脏功能失调等等症状，严重时心跳甚至会停止；更为值得重视的是缺钙还会破坏人体的免疫系统，当细菌和异物侵入人体，淋巴细胞制造的抗体就会发挥作用，杀死细菌，而传递信息和促进免疫系统发挥作用的是钙，此时钙摄入不足，免疫系统功能将大大降低。随着年龄的增加，人体各项功能减弱，对钙的吸收能力也相对减少，此时人体会从骨骼中提取钙来使用，多余的部分便在体内流动，部分进入免疫细胞中，细胞内外的钙浓度失去原有的平衡，免疫系统也会受到损伤。这也就是为什么年轻人容易治好的肺炎或其他疾病，老年人却可能因此丧命，所以年纪大的人一定更要注意补钙。

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