宝宝缺钙是怎么回事？

婴儿容易发生缺钙的现象，父母如果对钙的了解很少，或者重视程度不高，宝宝可能会因此而发展成重度缺钙，而引起佝偻病等问题。因此，了解婴儿缺钙的表现，能够综合这些表现初步判断宝宝是否缺钙也是“新晋父母”的必备技能之一。

一、宝宝缺钙的表现

1、出牙晚、不齐：有的孩子在该出牙时没有出牙，或牙齿发育不良，排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，甚至脱落。

2、生长迟缓、学步晚、骨关节畸形：缺钙的小儿学步会比其他的孩子晚些，或者由于骨质软，表现为“X”形腿或者“O”形腿，肌肉松软无力，腿部疼痛。

3、入睡后多汗、啼哭、易惊醒：宝宝此时汗量增多，尤其是入睡后头部大量出汗，夜间好哭闹，容易惊醒，时间长了还会出现枕秃。

二、宝宝缺钙的原因

1、先天原因：这种情况多由于孕期妈妈不注重补钙，使体内的钙缺乏，进而影响到胎儿的正常发育，宝宝属于天生的缺钙。

2、后天钙质供不应求：宝宝处于身体发育的黄金期，骨骼系统的发育需大量的钙质，一方面宝宝从食物中获取的钙量少，另一方面缺乏阳光的照射，体内维生素D不足，也会影响钙质的吸收。

三、宝宝缺钙怎么补

1、多吃含钙丰富的食物：对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。

2、晒太阳：天气晴朗时，家长应多抱宝宝到户外晒晒太阳，这是最天然、最环保的一种补钙方法。紫外线的照射可以促使人体自身合成维生素D，进而增加宝宝骨骼和血液对钙质的吸收量，不过，晒太阳时注意别灼伤宝宝，选择阳光温和的时间晒半个小时即可。

对于年龄偏小、消化吸收能力不强的孩子来说，家长应十分谨慎小心，一定要挑选那些易于吸收的补钙食物。即使宝宝缺钙比较严重，也要循序渐进，不能心急，避免给宝宝造成过重的身体负担，损害相关器官的正常运作。

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