发布时间:2021年04月29日 21:32:58 来源：振东健康网
18岁是人生的关键时期，正处于身体成长的重要阶段，尤其是会经历在国人看来影响一生的大事件—高考，家长们会在高考前给孩子补充各种营养，包括钙，但补钙是需要持续的，临时抱佛脚没什么作用，应该尽早就给孩子补充钙质，如果早期补钙不足，到了18岁有可能缺钙，那么，18岁青年缺钙的症状有哪些呢?
一、精神状态不佳
18岁青年本应该就是活力四射的时候，如果这个时候睡眠不足或是缺钙都有可能影响精神状态，若经过一段时间睡眠调整仍不见改观，就要注意可能是缺钙了，除了情绪低落，还会有上课注意力不集中、烦躁不安这些缺钙的症状。
二、偏食、挑食
偏食、挑食不仅仅是儿童的专利，18岁青年缺钙也会表现出食欲不振、偏食、挑食的现象，这也不喜欢吃，那也不喜欢吃，只对少部分合口味的食物感兴趣，尤其是零食，长此以往，身体状况会越来越差，将十分不利于学习成绩的提升，很难在高考中考出好成绩。
三、体质差
这些孩子缺钙的症状还会表现为体质明显不如同龄人，经常感冒生病，瘦弱的身躯会让家长十分苦恼，体育课成绩不佳，哪怕只是跑两步就气喘吁吁，跳远、跳高、打篮球这些更为激烈的运动完全处于下风。体弱多病，甚至常常请假，会严重影响到学习成绩。
当你的孩子正处于18岁这一人生风向口，作为家长一定要密切关注孩子的身体状况，在平时就要注重给他补钙，不要在高考临考前才“大补特补”。
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