不同体质的孕妇吃钙片该注意什么？

孕妇在补钙时需要常考虑到钙的摄入量与吸收率，如果单从饮食上来摄取钙元素，很有可能无法保证足量钙的补充，进而身体会出现某些缺钙的现象，比如牙齿松动、腰酸背痛、腿脚抽筋，这时候第一时间就会想到钙片，但钙片不能随意吃，要知道一些注意事项，也就是哪些孕妇不能吃钙片，哪些钙片适合什么样的孕妇，知道这些孕妇吃钙片的常识将有助于安全补钙。

一、肠胃功能不好的孕妇不要吃碳酸钙片

肠胃功能不是很好的孕妇尽量不要选择碳酸钙片，因为碳酸钙在胃酸不足的环境下不是很容易被吸收，这是其中一个孕妇吃钙片的常识，建议此时选择钙片的时候要尽量选择乳酸钙，虽然这类钙质可能含钙量相对较少一点，但是对肠胃功能不好的人而言，其吸收率有所保证。

二、体质差的孕妇不要吃乳酸钙片

孕妇吃钙片的常识还包括体质差的人不要选择乳酸钙片，因为经过人体的代谢之后，乳酸钙会变成乳酸，更容易使孕妇有疲劳、酸疼的感觉。

三、患糖尿病的孕妇不要吃葡萄糖酸钙

患有糖尿病的孕妇尽量不要选择葡萄糖酸钙，因为其会使体内的血糖浓度变得更高，不利于妊娠，这一孕妇吃钙片的常识也要牢记。

四、肾功能不全的孕妇不要吃含其它矿物质的钙片

肾功能不全的孕妇尽量不要吃那些含有其它矿物质如镁、磷的钙片，因为它会增加肾脏的负担，原则上产品的成分越简单越好。

五、经常便秘的孕妇不要选择无机钙

孕妇吃钙片的常识还包括经常便秘的孕妇不要选择无机钙，因为无机钙不好吸收，容易形成沉淀，有可能会加重便秘，建议便秘的孕妇尽量选择氨基酸含量高一点的，这样的钙片更有利于肠胃的吸收。

孕妇吃钙片注意事项或者说常识大概就是这些，孕妇要根据自己当下的身体状况来选择适合自身体质的钙片，避免吃错了钙片造成某些严重的负面影响。

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