长期缺钙小心骨质增生

有些老人最喜欢的运动就是爬山，但可能会突然发生在下山的时候膝盖疼的意外，并且越来越严重，直到发展为不敢做下蹲动作。到医院检查，一种常见的原因是膝关节退行性病变，即骨质增生，也就是老百姓口中的“长了骨刺”，医生说这是缺钙造成的，建议适量补充钙，这句话会令很多患者疑惑不解，缺钙不是会造成骨质疏松吗？都长出骨刺了还不就是钙太多了，怎么医生还让补钙？下面我们来说说缺钙造成骨质增生是到底怎么一回事，帮助大家认识到骨质增生的原因，并且预防它的发生。

一、钙的作用

想要理解骨质增生的原因，就要先清楚钙的巨大作用。钙广泛存在于我们的身体里，一方面构成骨盐，成为身体的支架，另一方面钙以离子形式参与人体各种生理功能和代谢过程，它是生命活动的调节剂，人的一生必须维持钙的正常生理水平，才能保证健康的需要。身体缺钙，生命活动就会出现障碍，疾病就会发生。

二、骨质增生的原因

有些人认为自己长了骨刺，这说明自己不缺钙。从某种角度讲，这是一个危险的错误认识，人类机体调节水平是一个非常严谨而微妙的过程，在这个过程中，机体一方面通过饮食中摄取的钙来保持血钙浓度，保证机体功能所需。另一方面，当饮食中摄取的钙不足时，为了维持血液中钙浓度正常需要量，人的机体内部就会自主进行调整，通过血液运输，从我们的骨骼及牙齿中调动并借用出一些钙到血液中，来维持血钙的平衡，弥补机体所需，这个时候，我们会从X光片中看到骨质疏松的表现，但血中钙的含量往往正常，这是机体调节的功劳，这就告诉我们，血钙正常并不意味身体不缺钙。之所以在这里我们一直提“借用”，是因为机体调节还会不时将血液中的钙弥补返还给骨头，但有的时候，这个调节会出现闪失，把钙返还到了我们的关节活动部位，造成了骨质增生现象。这就是骨质增生的原因，它是一个复杂的骨骼异常现象。

三、人们产生误解的原因

在这一机体调节过程中，有功劳也有过失的是身体中叫做甲状旁腺的器官，它在维持我们身体中钙的恒量时也使我们对钙产生了误解。甲状旁腺有一个极其特殊的本领，当人体钙摄取不足时，它就像如临大敌一般，急忙由骨骼中提取钙，这就加快了钙在血管中的流动以及排出，在这个过程中，钙可能沉积在了肾脏等软组织上产生了结石，沉积在血管壁上造成了血管硬化。而此时就对人们产生了误导，许多人往往还以为身体中钙太多了，就放弃了补钙，久而久之，机体因缺钙而引起骨质增生，如果大家掌握了骨质增生的原因就不会盲目放弃补钙。

所以，骨质增生并不是身体里的钙太多了，它实际上是一种缺钙症状，它对身体的伤害程度并不亚于骨质疏松。

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