发布时间:2021年05月17日 11:50:09 来源：振东健康网
钙片作为补钙的专业产品，它的补钙效果虽不及含钙食物，但仍然是不容忽略的一个选择。在老年人群体中，常吃钙片补钙的可以说占到了多数，他们也是钙片的最大消费群体，当然，钙片的产品种类实在是太丰富了，选择正确了就会使补钙效果更好，选择不合适效果将大打折扣，那么，适合老年人的钙片都有哪些呢？
一、钙离子含量高的钙片
钙以离子状态存在，对于人体来说易吸收，不沉积，也就不容易造成便秘，相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片质量越好。所以，钙离子含量高的钙片才是适合老年人的钙片，在选择钙片产品时要首先考虑这点。
二、添加维生素D的钙片
因为维生素D能够促进钙的吸收和利用。因此特别添加维生素D的钙片将更容易被人体吸收，利用率也会相对高一些，只有添加了维生素D的钙片才是适合老年人的钙片。
三、针对性强的钙片
钙片有很多种，那些针对性强的钙片是更适合老年人的钙片。这里的针对性强主要是指老年人专用的钙片，可针对老年群体的多发病，如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等，针对性越强，效果就越好。
四、知名品牌
现在市面上有很多品牌的钙片，但质量参差不齐，价格有高有低。建议选择国内一些知名品牌的钙片，如朗迪碳酸钙，或者是从国外原装进口的钙片，这样质量上比较让人放心。
老年人吃什么钙片最好，一定要从钙片本身及自身体质等各方面权衡考虑，选对了钙片，才能得到自己想要的结果，避免骨质疏松及骨折等病症给身体带来的威胁与危险。
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