骨折以后该吃什么钙片？

很多老人出现了骨折，多半是由骨质疏松引起的，而骨质疏松的原因与缺钙有很大的关系。当缺钙后，骨量也会随之下降，骨骼强度与硬度也大不如初，一旦受到外力冲击就很可能发生骨折。骨折之后，就要多补些钙，钙片是人体所需钙质的重要来源之一，骨折后吃什么钙片比较合适也是应考虑的一点，其实，适合骨折后吃的钙片主要有三种，碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、骨胶原高钙片。

一、碳酸钙片

碳酸钙片是非常适合骨折后吃的钙片，它可以有效预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病，也参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建等，对于骨折后的恢复有巨大帮助。

二、骨胶原高钙片

骨胶原高钙片也是适合骨折后吃的钙片，它的主要功用是延缓骨质疏松、消除关节疼痛、辅助治疗骨关节炎、加速骨骼的愈合、防止钙流失、促进钙吸收，骨骼加速愈合也必然能够使骨折恢复加快。

三、葡萄糖酸钙片

适合骨折后吃的钙片还有葡萄糖酸钙片，可有效参与骨骼的形成与骨折后骨组织的再建以及肌肉收缩、神经传递、凝血机制并降低毛细血管的渗透性等。

当然，骨折后除了吃钙片补钙，还要注意一些事项。不要依赖骨头汤，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能促进早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为骨骼的再生主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入磷，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍。另外，不要偏食，机体恢复靠的是多种营养素，而各种营养的主要来源就是日常饮食，挑食、偏食非常不利于骨折后的恢复。

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