发布时间:2021年06月15日 11:57:28 来源：振东健康网
大家都知道，老年人的身体都比较虚弱，像正常的维生素、锌、钙、铁等等重要的物质，老人体内是一定不能缺的，缺任何一样物质，都会让老人的身体出现这样那样的不适。而很多人比较关心的老年人缺钙问题则是最值得警惕的，老人缺钙的危害主要体现在以下几点。
一、导致凝血障碍及便秘
老人缺钙的危害一是导致凝血障碍及便秘。老年人要是长时间处于缺钙的情况，会造成凝血出现障碍，血液不易凝固，加重过敏反应，也会导致便秘，严重的时候，还会引起大肠癌的发生。
二、导致抽筋
老人缺钙的危害二是导致抽筋。老年人要是缺钙会导致神经传导出现异常，这个时候肌肉会异常兴奋，容易让人失眠，脾气会变差，同时出现抽筋现象，特别是腿部，长时间抽筋对身体有一定的危害。
三、容易造成骨折
老人缺钙的危害三是易造成骨折。老年人的身体和青壮年是不能比的，长时间缺钙是会导致骨骼发生老化的，牙齿也会松动，长期骨骼缺钙还会导致骨质疏松、骨质增生、骨髓变得很脆，进而引起身体多处关节疼痛，并且还会造成骨折。
四、加速衰老
老人缺钙的危害还体现在加速衰老。老年人要是缺钙会导致血钙低下，这个时候浓度较低的钙会自动地刺激甲状旁腺分泌甲状旁腺素，导致甲状旁腺功能不断亢进，无节制地溶解骨钙，造成骨钙开始出现酸化，从而引起衰老。
这些老人缺钙的症状或者说危害对于老年人正常的生活来说是一种破坏，带来相当多的不便，特别是骨折，可能会危及到生命安全。所以老年人平时一定要记得补钙，吃富含钙质的食物，适当补充钙制剂，多晒太阳多锻炼，此外要少吃糖、肉和盐。
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