发布时间:2021年06月22日 17:43:45 来源：振东健康网
夏季炎热高温，但也是很多慢性疾病容易发作的季节，例如肝病。肝脏是人体重要的解毒器官，对健康很重要，和其他器官的正常运作也紧密相关，如果肝脏发生问题，就会影响整个身体，所以在夏季要警惕肝病的发生。这里振东老年健康推荐3款夏季养肝的茶饮。
夏季肝病容易发作的原因
我们知道夏季日照时间比较长，紫外线强度也比较大，加上气温高，身体水分容易丢失，睡眠质量也会跟着变差，导致血液供应不足，肝脏负担不断增加。同时，很多人在夏季不合理的饮食容易导致蛋白质、矿物质以及维生素等营养摄取不足，进而让肝细胞的免疫功能下降。此外，高温天气容易使人暴躁，怒伤肝，一旦肝细胞受损就易引发肝病。所以在各种伤害下肝脏会持续受伤害，最终导致肝病发作或者反复。
夏季养肝的茶饮
1、枸杞茶：将枸杞煮熟后当茶饮用，能起到护肝降肝火的作用。因为枸杞有明目养肝的效果，而且它还能辅助降血压。存在三高疾病并且伴随着肝病的人，在夏季可以饮用枸杞茶。
2、普洱茶：普洱是含茶多酚最多的一种茶叶，它有明目抗毒抗癌护肝的作用，可以消除储存在肝脏中的脂肪，从而减轻肝脏负担，进而有效预防肝硬化。
3、白菊花茶：白菊花有清肝明目，解毒降火的作用，在夏季容易肝火旺盛，饮用白菊花茶能降肝火，特别是长时间熬夜导致肝脏受损的人。只是要注意菊花比较寒，肠胃功能较弱的人要谨慎饮用。
总之，夏季一定要注意保护肝脏，尤其是有慢性肝病的人。以上几种养肝的茶饮可以常喝，能帮助养护肝脏、养护身体。另外，也要注意饮食，合理搭配，少吃生冷、刺激性的食物。
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