钙是人体必需元素，缺了它会怎样？

钙是人体必不可少的一种元素，不论是大人还是小孩，年轻人还是老年人，每个人都需要它，如果缺钙会给身体带来一系列不良的影响，影响到健康。那么缺了钙会怎么样呢？此时就需要通过一些缺钙的症状来判断，不过，不同的人群缺钙的症状是不一样的，一定不要混淆了，那到底不同人群具体缺钙的症状有哪些？

一、婴幼儿

婴幼儿缺钙多是因为挑食、偏食等不良饮食习惯，或者妈妈在孕期时缺钙造成的。他们缺钙的症状有这些：烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；出汗比较多，即使天气不是很热；头发发黄、稀疏，后脑勺常会出现脱发的情况；比同龄孩子更晚出牙；囟门闭合迟，肌无力；神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子迟缓；前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎等；鸡胸、驼背，出现O形腿或X形腿等等。 

二、青少年

青少年缺钙的症状主要有这些：明显感到生长疼，时常腿软、抽筋，体质差；乏力、烦躁、精力不集中、容易疲倦；厌食；牙齿发育不良；易过敏、易感冒等。 

三、青壮年

青壮年因为紧张的工作和生活也容易缺钙，但症状不够典型，不易发现。常见的症状有经常性的疲倦、乏力、抽筋、腰酸背痛、易过敏、易感冒等。 

四、孕妇

孕妇要提供自身和胎儿两个人的营养物质，会更容易缺钙，她们身上常见缺钙的症状有：牙齿松动，钙是构成牙齿硬组织的主要元素，孕妇缺钙会造成珐琅质发育异常，抗龋能力降低，硬组织结构疏松，导致牙齿松动；关节、骨盆疼痛，孕妇血液中的钙浓度不足，不能维持母体和胎儿对钙的需求，在激素的作用下，骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛；小腿抽筋，往往是在夜间发生；妊娠期高血压综合症，缺钙与妊娠期高血压疾病的发生有一定关系，应该警惕。

五、老年人

老年人早已进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大，老年人缺钙大多是因为钙的流失过多。常见的缺钙的症状有：皮肤瘙痒；脚后跟、腰椎、颈椎疼痛；牙齿松动、脱落；食欲减退、消化道溃疡、便秘；多梦、失眠、烦躁、易怒；骨质疏松、骨折等。

钙是人体必需的元素之一，所以缺了它，身体会表现出多方面的异样。不管是谁，只要缺了钙，身体就会发出警告，有的人症状轻微，有的人则比较严重，取决于体内的钙缺乏的程度。

本文内容由振东健康网整理发布