给老人挑选钙片主要看什么？

老年人之所以容易出现骨质疏松及骨折的情况，与他们体内钙质的流失速度快有关，所以老年人补钙的意义是十分重大的，有些老人没有意识到这样的问题，那么作为家人的我们需要替老人操这份心，帮助老人补钙。而钙片对于老人来说，是主要的钙质来源之一，我们在给老人选购钙片时应擦亮眼睛，应知道一些选钙片注意事项，以此为出发点挑选合适的产品，那么，老人吃什么钙片比较好呢？

一、品牌好的钙片

老人吃什么钙片，一是品牌好的钙片。“品牌效应”完全可以应用在钙片产品上，现在市面上有很多不同厂家的钙片，但质量参差不齐，那么，如何从种类繁多的产品中选择合适的钙片呢？最简单的方法就是直接从知名品牌中进行选择，比如国内一些知名品牌的钙片或者是从国外原装进口的钙片，虽然价格可能稍高一些，但质量上比较过关，能够让老人吃得放心。

二、钙离子含量高的钙片

老人吃什么钙片，二是钙离子含量高的钙片。钙是以离子状态存在的，像使用最为广泛的碳酸钙，钙含量是最多的，能达到40%，而且比较容易被老年人吸收，不容易沉积，引起便秘的可能性也较低，一般来说，相同大小的钙片钙离子含量越高说明钙片补钙效果越好。

三、针对性强的钙片

老人吃什么钙片，三是针对性强的钙片。钙片的种类非常之多，给老人选钙片时最好选择针对性强的钙片，主要是针对那些老年人的多发病症，如腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病等，针对性越强，效果就越好。

四、添加维生素D的钙片

老人吃什么钙片，最好是吃那些添加了维生素D的钙片。因为维生素D能够促进钙的吸收和利用，尤其有利于老年人的骨骼对钙质的吸收。

这些选钙片注意事项一定要牢记，只有给家中的老人选对了钙片，才能提升补钙效果，帮助老人防治因钙质流失而导致的各种疾病，尤其是骨骼疾病。

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