男性更年期会出现哪些问题呢？

在50岁左右，人们会逐渐步入更年期，这是一个连接中年与老年的时期，但是更年期不是女性朋友的专属，很多男性朋友也会在更年期出现各种问题，那么男性更年期会出现哪些问题呢？如何解决呢？振东健康小编告诉你！

一、脱发

很多男性朋友步入中年期最受困扰的问题就是脱发，有很多的男性朋友还会出现秃头的现象，严重影响颜值，困扰男性的正常社交与工作。

解决方案：振东制药研制的一款治脱防脱的产品——达霏欣，可以有效治疗脱发问题。除此之外，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、柠檬等，都有利于头发生长的。

二、免疫下降

中年男性工作少不了各种应酬，酒肉穿肠过，吸烟酗酒，给身体带来各种问题，影响肝脏、肾脏等器官，导致免疫力下降，诱发各种慢性疾病。

解决方案：首先就是控制烟酒，尽量不抽烟不喝酒，坚持运动增强身体的免疫力以及保持血管的健康，增强造血功能，促进骨骼牙齿健康，能够有效预防心脑血管疾病。多吃新鲜的蔬菜和水果，如番茄、猕猴桃、草莓、青椒、菠菜等，这些蔬菜都富含维生素，能够增强人体的免疫力，补充维生素，延缓衰老。

三、性功能衰退

很多男性到了更年期，性能力和性欲都会相对应的减退，对于更年期男性来说，最大的打击就是性功能方面的衰退。

解决方案：男性步入更年期的话性功能减退与男性体内锌元素有很大的关系，锌元素缺乏会导致精子数量减少，而且还会引起基因型精子数量增多，导致性功能和生殖功能相应减退，甚至会发生不育症。因此更年期的男性需要增加锌元素的摄入量，可以多吃动物的内脏和牡蛎肉以及牛奶之类的食物，豆类和马铃薯也是不错的选择。各位男性朋友还可以相应的补充维生素a和维生素e，延缓衰老和增强性功能。

以上就是男性更年期会出现的问题，这是很正常的现象，但是男性朋友们要引起足够的重视，从饮食到运动，都需要进行起来，增强体质，延缓衰老，还能减少各种慢性疾病的发生机率。

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