接受自己？强迫症患者的治疗方法还有这些！

不知道屏幕前的各位朋友们是否有了解过强迫行为？而我们生活中经常被提及强迫症又和这些强迫行为，有什么样的关联呢？实际上我们每个人在个人行为模式上，都或多或少会出现一定的强迫现象，但是根据频繁次数、程度和时常等可控因素方面的影响，使得强迫行为和强迫症发作症状有本质的区分，快和振东健康网一起看看吧！

一、到底什么是强迫症？

强迫症是一种轻型的精神障碍表现，好发于35岁以下的人群中，通常强迫症症状会表现为强迫思维、强迫行为和强迫意向。并且这些强迫症发作症状的强迫性表现，与人体的反强迫行为是同时共存的。一般来讲人们出现强迫症症状后，严重程度不会过高，同时也不会有过于强烈的自我反强迫行为，能够有效的实现对自我行为的接纳与控制，并且在这些行为都落实后，会逐步令强迫想法和行为慢慢消失。

二、强迫症症状的诊断方式

在临床心理医学中，还可通过利用各种测试量表，作为强迫症发作症状的诊断参考依据。在选取测试量表的时候，应该首先确保测试存在一定的可靠性，测试结果有可信度，而且对于结果的准确性和强迫症症状的判断标准等方面，有一定的控制性。

这种强迫症发作症状的测试方法，只能是反应下当前的某些情况，但是依旧会因为一些显示因素的影响，导致强迫症症状的诊断结果出现偏差。所以来说，测试量表通常只作为一种辅助手段，不能作为强迫症发作症状的诊断标准。

三、强迫症发作症状的治疗方式

通常来讲，强迫症的心理治疗方式主要包含认知疗法和行为疗法两种，其中行为疗法的方式又有暴露疗法、系统脱敏疗法和厌恶疗法等。具体的强迫症发作症状的治疗方式，如下：

1、认知疗法：认知疗法就是指通过精神分析，患者的自由式联想和病人梦境的解析等方式，帮助强迫症发作症状的病人意识到这些强迫行为的出现是有原因的，令强迫症症状患者的恐惧感得到一定的消除。

2、暴露疗法：是强迫症症状的最常见治疗方式，就是令强迫症发作症状患者暴露在自己恐惧的事物面前，通过适应这种刺激来纠正患者个人的应激强迫行为，但是使用这种强迫症发作症状的治疗前提是患者的身体维持健康，精神方面能经受刺激性。

3、系统脱敏疗法：简单来讲就是逐渐的接近恐惧对象，以对宠物狗的恐惧感为例子，首次脱敏时要先与狗狗间隔50米及以上，然后再逐步缩短距离，接近狗并缓慢适应。

4、厌恶疗法：通过建立一种痛苦条件反射的方式，来缓解强迫症症状中的强迫行为，但这种强迫症发作症状的治疗方法使用对象，需要有十分强烈的治愈愿望。

本文内容由振东健康网整理发布