焦虑症不重视？这5种危害不容忽视

焦虑是生活中比较容易出现的一种情绪，适当的焦虑不但没有坏处，还能促使人上进。但如果过度焦虑，就是一种比较麻烦的心理疾病，即焦虑症。如果焦虑症长期得不到有效的控制，就会给患者的身心健康带来严重的影响，无法进行正常的工作和日常生活。那么长期焦虑的危害有哪些呢？下面就和振东健康网一起来了解下焦虑症的危害吧。

1、影响心脑血管健康

如果焦虑症得不到有效的控制，就可能会对患者的心血管和脑血管健康产生影响。因为人体的应激激素受情绪的影响，随着焦虑症的发展，激素水平异常，会直接引起脉搏和血压的上升，对心血管健康造成不良影响。

2、加速衰老

长期焦虑会加速人的衰老速度，因为长期焦虑会让体内的抗压系统功能紊乱，同时其他身体功能也会出现异常，促使组织细胞的寿命变得更短，衰老的速度也会更快。

3、影响皮肤状态

长期暴露在焦虑中会导致自由基的释放，造成细胞损伤。此外，焦虑可能导致睡眠质量差和过度思考的病人，这可能导致脱发，白头发和皮肤弹性差。

4、引发老年痴呆症

长期的焦虑可能导致老年痴呆症的几率有所发展提高，因此焦虑症不容忽视，应通过各种方法及时缓解。如有必要，请咨询心理学家。

5、导致全身肌肉紧张

焦虑障碍会让患者的全身肌肉紧张，容易出现爱出汗、容易眩晕、呼吸急促、大小便频繁等不适症状，而且患者的心理也会随着焦虑的发展逐渐变得更加不健康，可能会会对自己产生一些担忧，也可能会对周围环境变化、其他人的言行产生警惕，容易破坏正常的交流。

总的来说，焦虑症长期得不到有效缓解就会引起很多危害，希望大家要注意情绪的调节。建议焦虑症患者要培养自己的兴趣爱好，比如画画、听音乐等，能够转移注意力，调整心态。此外，患者需要打开他们的思想，因为许多患者有焦虑症，因为他们被困在自己的思想，适当解开思维能够有效缓解焦虑情绪。

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