妊娠期糖尿病？莫慌！

女性怀孕期间出现妊娠期糖尿病病发的情况，属于是女性孕期常见疾病的一种类型，很多孕妇妈妈们却听之色变，担心妊娠期糖尿病病发的情况，会不会对自己的孩子产生什么影响？是不是连水果都不可以吃，那自己身体有应该怎么补充维生素呢？今天就请各位跟随振东健康网，一起了解下妊娠期糖尿病病发的问题吧！

一、什么是妊娠期糖尿病？

妊娠期合并糖尿病症状的情况，具体可以分为三种类型：第一种是孕妇怀孕前就存在糖尿病病发的情况基础上，也可以被称作是糖尿病合并妊娠；第二种是女性怀孕前糖代谢能力处于正常状态下，只是在步入了妊娠期以后才出现的糖尿病病症，被称为妊娠期糖尿病病发；第三种也就是所谓的糖尿病病发前期病症，包含了病人自身空腹血糖受损和糖耐量受损的情况。

二、妊娠期糖尿病的诊断标准

妊娠期糖尿病病发的女性，通常会存在三多的症状，即为多饮、多食和多尿的表现，又或者是女性孕妇外阴阴道部位的念珠菌感染反复出现的现象。体重超过90kg，并且往往会伴有羊水过多、胎儿巨大的女性，更应该警惕妊娠期糖尿病病发的情况。

三、妊娠糖尿病病发的预防

1、膳食合理：想要预防妊娠期糖尿病病发的现象出现，我们生活中一定要对以下几点内容，提起注意：控制好每日饮食的总摄入量多少，利用称重法等方式估算摄入饮食热量，避免热量摄入过多的情况出现；尤其要注意面条和米饭等碳水主食的摄入量多少，控制碳水化合物糊化是预防妊娠期糖尿病病发的重要一环；保证优质蛋白摄入，适当的选择低脂奶、脱脂奶及低糖奶制品，对于预防妊娠期糖尿病病发，会很有效果。控制饱和脂肪酸的摄入量，孕妇饮食的每日用油量应该保持在25g到30g左右；少量多餐，定时定量的生活饮食方式，是避免孕妇体内血糖变化幅度过快的措施。

2、适当运动：女性怀孕以后并非代表着不可以大幅度运动，像是中速走路、瑜伽等方式，都是有效帮助孕妇妈妈们加强新陈代谢和自我机体健康的好方法。比如一天半小时的孕期瑜伽；中等步速、甩开双臂和微微发汗状态下的每天一次走路锻炼，都预防妊娠期糖尿病病发都是不错的选择。

本文内容由振东健康网整理发布