骨量减少有哪些症状？注意这6个表现

在忙碌的生活节奏中，我们往往容易忽视那些不易察觉的身体变化。骨量减少在无声无息中侵蚀着我们的骨骼健康。随着年龄的增长，尤其是女性进入更年期后，骨量减少的问题日益凸显。那么，骨量减少究竟会带来哪些症状呢？下面振东健康就来说说骨量减少的6个表现，一起来了解下吧。

1、腰背疼痛

骨量减少的一个典型症状是腰背疼痛，这种疼痛往往在夜间或长时间站立、坐卧后加剧。这是因为随着骨质的流失，脊柱的支撑力减弱，导致脊柱周围的肌肉和韧带承受了更大的压力，从而引发疼痛。

2、身高变矮

骨量减少还会导致脊椎骨体发生压缩性骨折，使得身高逐渐缩短，驼背现象也日益明显。这是因为骨质疏松使得骨骼变得脆弱，无法承受正常的身体重量和应力，从而导致骨折的发生。

3、骨折

骨量减少最直接的后果就是骨折风险的增加。骨质疏松患者的骨骼变得异常脆弱，即使是轻微的碰撞或摔倒也可能导致骨折的发生。这种骨折不仅会给患者带来极大的痛苦和不便，还可能引发一系列并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。

4、牙齿松动脱落

除了骨骼系统外，骨量减少还可能影响口腔健康。骨质疏松患者的牙槽骨也会发生萎缩和骨质流失，导致牙齿松动、脱落等问题。如果您发现自己的牙齿逐渐松动或脱落，那么就需要考虑是否与骨量减少有关了。

5、身体乏力

骨量减少还会影响身体的整体健康状态，导致患者感到身体乏力、行动不便。这是因为骨质疏松使得骨骼的支撑力减弱，无法为身体提供足够的支撑和稳定性。此外，骨质疏松还可能影响肌肉的力量和协调性，进一步加剧身体乏力和行动不便的症状。

6、情绪变化与睡眠障碍

虽然情绪变化和睡眠障碍并非骨量减少的直接症状，但它们却与骨骼健康密切相关。骨量减少患者由于长期受到疼痛和行动不便的困扰，往往容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。同时，疼痛还可能影响睡眠质量，导致患者出现睡眠障碍。

骨量减少是一个不容忽视的健康问题，它对我们的生活质量和身体健康构成了严重威胁。通过了解骨量减少的症状和表现，我们可以及时发现并干预这一问题，从而守护自己的骨骼健康。在日常生活中，我们应该注重饮食均衡、适量运动、避免不良生活习惯等方面入手，全面提高骨骼健康水平。

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