发布时间:2020年12月22日 15:38:56 来源:振东健康网
钙对于维持身体健康非常重要,缺钙会对身体造成一系列的问题,对于中老年人来说,缺钙容易造成骨质疏松,骨质疏松又易随时骨折。这个时候问题就比较严重了。那么骨折后怎么恢复得快?
骨折了,一定要补钙,钙能促成骨头生长,加快骨折愈合。很多人十分认可骨头汤。那么,骨头汤促进骨头愈合的效果到底怎么样呢?骨头汤中含有钙,对于骨折后的愈合确实有效果。
但很多人会走入一个误区,骨头汤是大补的,就一味地疯狂喝骨头汤。殊不知,骨折病人不宜多喝骨头汤,不仅没有良好效果,反而会推迟骨折愈合。大量喝骨头汤,造成磷和钙摄入过量,骨质内无机质成分增高,对骨折的早期愈合产生阻碍效果;对长期卧床的骨折患者,还可能诱发血钙增高、血磷降低等。
下面阐述一些骨折后不同时期的饮食注意事项:
一、新伤患者
对于新伤患者来说,会出现食欲不振,随时间推移,患者食欲会渐渐恢复。因此,新伤患者饮食宜清淡,以含蛋白质和碳水化合物的粥、汤为主,易于消化。同时,可选择凉拌、爆炒蔬菜的方式补充维生素和纤维素。伤口感染、同时伴有发烧者忌食荤腥辛辣类的食物,葱、韭菜及酒不宜食用。
二、骨折初期
骨折初期,骨折部位淤血肿胀,经络不通,气血阻滞,此阶段以活血化瘀、行气消散为主。中医认为,瘀不去则骨不能生,瘀去新骨生。可见,消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食清淡,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果汤等,忌食酸辣、燥热、油腻食物,尤其是肥腻食品。例如骨头汤、炖鱼,否则淤血积滞,难以消散,骨痂生成迟缓,影响恢复,所以,骨折初期不宜进补骨头汤。
三、骨折后三至四周
骨折后三至四周,淤血大部分吸收,骨折恢复中期,以和营止痛,去瘀生新,接骨续航为主。进行适当的高营养补充,满足骨痂生长的需要,补充钙及蛋白质。
四、骨折后六至八周
骨折后六至八周,已有骨痂形成,治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以牢固骨痂,以及舒筋活络,增强灵活性,提高运动能力。这时候可以进补骨头汤,但要控制摄入量。
五、病情稳定,食欲增加后
病情稳定,食欲增加后,再酌进补养之品。中医认为”肾主骨“、”肝主筋“,对骨折、脱位、伤筋患者进入恢复期后,除遵医嘱服用补益肝肾类药物外,还可酌情服用滋补肝肾的食物,如羊肉、动物肾脏、虾、韭菜等。还可常食饴糖、大枣或枸杞,以强筋健骨,加速愈合。长期卧床的患者应注意调理脾胃,并注意食用富含纤维素类食品。
骨折后怎么恢复得快?振东健康网温馨提示,应遵循科学的滋补方法,切不可随意大补骨头汤了。