发布时间:2020年12月31日 15:24:30 来源：振东健康网
新生儿需要补钙，补钙的方式多样，可以食补、钙制剂补充、晒太阳等。但是有的婴儿会比较“挑”。这里，振东健康网推荐几个适合1岁儿童补钙的食谱，清香可口，宝宝们都爱吃，并且原料易取，都是生活中常用的菜品。
一、西兰花鸡蛋黄粥
准备好西兰花、1个蛋黄、软白米饭、少量骨头汤、熬熟的食用油。将西兰花清洗，热水烫后切割成小段，放进锅中，加小量水熬熬成粘稠状。随后将1个鸡蛋黄、软白米饭、少量骨头汤放进锅内炖烂成粥。最终将西兰花糊、熬熟的食用油添加鸡蛋黄粥，搅拌就可以。
二、花菜虾末
准备虾10克、花菜30克、生抽稍稍。将花菜洗干净，放进水中煮软。将虾放进水里去皮，而且剁碎，随后添加调味品。
三、海菜虾皮鸡蛋汤
准备海菜、生鸡蛋、虾皮、香莱等。把虾皮洗干净，随后海菜撕掉，用香莱调料，打撒生鸡蛋，作为预留。用姜炝锅，放水和虾皮，倒进生鸡蛋。此外，随着将海菜、香莱等佐料倒进就可以。
当然，除了这些1岁儿童补钙食谱外还有其它各种原材料搭配的食物，您可以自己尝试搭配做一些宝宝爱吃，易于消化的美味。大胆发挥你的厨艺吧，让宝宝既补上了钙又吃得美味。
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