发布时间:2021年02月01日 11:38:57 来源：振东健康网
钙是所有人体内必不可少的元素之一，补钙必须作为一件大事来抓。女性朋友同样如此，不补钙将会让自己的身体处于亚健康状态。尤其对于处于孕期的妇女来说，缺钙影响的不只是个人，还会对体内的胎儿造成极大的伤害。女性朋友们，你知道自己缺钙了吗？振东健康网小编为广大女性朋友说说缺钙那些事儿。
一、失眠
长期缺钙会导致控制神经系统的能力下降，因此，即使夜晚也很难入睡，神经始终处于亢奋的状态，这是因为血钙的浓度不够导致的，所以，如果身体的摄入钙不足，也会导致失眠。而且，即使睡着了也很容易多梦，容易做梦的人睡眠的质量不好，因此，即使睡了一个晚上依然会感觉没有休息好。
二、骨骼问题
女性朋友缺钙会导致腰酸背痛、骨质增生，年龄偏大的妇女还容易骨质疏松，甚至骨折。很多女性朋友因为缺钙，50岁以上就会出现驼背，还有一些人因为缺钙，导致股骨头坏死。
三、痛经
疼痛的感觉是由神经传导和控制，如果缺钙，女性就会表现为非常明显的痛经，神经敏感，痛感更强。所以，患有经前期综合征的女性朋友，平时注意多补充一些优质的钙是非常有必要的。
四、易患癫痫病
缺钙严重时还会引起癫痫病，这个时候麻烦就大了。因缺钙患上癫痫的女性朋友可能会暂时失去意识，非常容易出意外，而且，这种癫痫是很难彻底治愈的。
女性朋友缺钙了，千万不能轻视，会使缺钙的症状愈来愈严重，甚至到达无法挽回的地步。所以，身体一旦有上述的倾向，就要采取行动补钙了，如食用含钙量高的食物、适量服用钙制剂、户外运动等。
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