哪些原因易导致宝宝缺钙？如何科学补钙？

出生后的婴儿各项身体机能都发育得不够完善，加上宝宝生长发育的速度较快，所需的钙比较多，就容易导致钙的缺失。引起宝宝钙缺失的具体原因都有哪些呢？家长此时又该采取什么样的措施？

一、宝宝缺钙的原因有哪些？

1、钙丢失过多：宝宝的生长速度都比较快，钙的消耗和丢失也会随之增快。这时仅靠宝宝体内自己合成的钙是肯定不能满足他的生长需求的，如果不及时补充，宝宝就会出现缺钙的情况了。

2、钙贮存不足：出生后的宝宝身体机能发育不完善，体内贮存钙的能力也不足，相当于补进去了钙却存不住，当体内的钙消耗完毕后不及时补充，自然就会缺钙。

3、钙吸收不良：很多父母都有疑问，为什么一直在给宝宝补钙，最终还是会缺钙。这就可能是宝宝在补充钙的同时补充了其他某些抑制钙吸收的元素，比如磷和钠，也可能是宝宝的身体器官本身对钙的吸收能力就弱。

二、宝宝怎么科学的补钙？

1、给宝宝补充鱼肝油：宝宝如果从食物中不能直接获得足够的钙，可以遵医嘱给宝宝补充一些鱼肝油，鱼肝油是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D，其中维生素D是促进钙吸收的重要成分，可以有效改善宝宝钙吸收能力不足的现象。

2、晒太阳：晒太阳不能直接帮助宝宝补充钙元素，但是通过晒太阳接收紫外线可以帮助宝宝体内合成所需的维生素D，有助于肠道对钙、磷的吸收，促进骨骼的形成。可不要小看晒太阳的作用，人体所需的维生素D，其中有90%都需要依靠晒太阳而获得，但必须注意不能让宝宝暴晒，一次晒最多一小时即可。

3、运动：在生活中可以辅助宝宝做一些锻炼身体的动作，这样也能有效地帮助宝宝补钙。可以让宝宝经常变动躺着的姿势，特别是在趴着的时候，宝宝会做出很多反应，比如小手会用力的托举自己的身体，而且双腿也会来回的动，颈椎也会用力的托起自己的头等等，这都是对宝宝身体的锻炼；还可以对孩子抓握东西这方面的能力进行锻炼；洗澡也是锻炼孩子很好的一种方式，可以去专业婴儿游泳的地方，给孩子套上脖圈在水中，孩子玩耍的同时，也锻炼了身体，但是时间不能太长，一般二十分钟左右就足够了，而且家长的视线也不能离开孩子，以免发生意外。

缺钙对宝宝来说其实是常见的事，但是不及时补钙就会产生很大的影响。而且一些父母有一种错误的观念，那就是宝宝缺钙很正常，不用管他，孩子大一些就会好了，这样会耽误孩子的健康，因为宝宝长时间的缺钙会导致生长发育缓慢甚至是佝偻病。所以在宝宝需要补钙的时候一定要及时补钙。

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