什么样的钙片才是适合孕妇的钙片？

钙片是补充人体钙质的主要来源之一，吃钙片应该要科学合理，只有这样才能安全、足量的为身体补充钙质，孕妇也同样如此。在选择钙片的时候要擦亮眼睛，在充分比较的基础上选出适合自己的产品，那么孕妇吃什么钙片才是最好的呢？适合孕妇的钙片都有什么特点？

一、钙含量充足

适合孕妇的钙片一定是钙含量充足的钙片。孕妇所需的钙元素是比较多的，钙含量偏低的钙片肯定无法满足需求，一方面可能会使孕妇出现一些缺钙的症状，另一方面，孕妇体内胎儿的正常生长发育会受到制约，出生后会有一些明显的异样。所以，孕妇在选择钙片时一定要对比不同产品，购买那些钙含量较高的，这样效果才会是最好的。

二、安全性高

适合孕妇的钙片也一定是安全性高的钙片。孕妇在选择钙片时，除了看钙含量外，很重要的一点就是安全性，只有在安全的前提下补钙才是科学的。活性钙的安全性相对生物钙来说更高，活性钙一般都是由富含钙的天然原料经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用，而一些生物钙的制剂含有对孕妇身体有害的元素，如镉、铋、铅等，孕妇长期服用生物钙可能存在重金属中毒的潜在风险。

三、溶解度高

溶解度高的钙片也是适合孕妇的钙片。钙片的溶解度是影响孕妇补钙效果的一个重要因素，口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。溶解度又与吸收利用率有关，只不过并不是完全对等的。

四、性价比高

性价比也是孕妇在选择钙片时不能忽略的一个问题。建议孕妇在选择钙片时不要片面追求高价格，因为价格高的钙片，未必补钙效果就好，要根据自己的经济条件来判断。

五、口味好

适合孕妇的钙片还有口味好的钙片。很多孕妇对口味的要求比较苛刻，尤其喜欢偏甜、偏香的味道，所以，建议在购买时挑那些口感好、味道佳的钙片，水果口味的钙片就是不错的选择。

有这五个特点的钙片才是真正适合孕妇的钙片，当然，有时候可能很难找到同时兼具这五个优点的产品，你可以根据自己的情况选取其中一个或几个重点来作为对比购买的标准。

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