孕妇在购买钙片时应该看重它的什么？

孕妇补钙常用方式是摄入含钙食物、服用钙片，其中吃钙片需要注意的点比吃含钙食物还要多，一旦吃不对，就可能威胁到健康，而适合孕妇的钙片都有同样的特征。有些孕妇在选钙片时被某些产品宣传得吸收率高所吸引，而不考虑其它因素，其实，每一种类型的产品的钙质吸收率都是一样的，几乎不会有什么差距，也就是说，孕妇在购买钙片的时候，千万不要以其标榜的钙质吸收率作为评判好坏的标准。那么，到底孕妇吃什么钙片比较好呢？孕妇选钙片时要从下面三点看。

一、钙质含量高

钙质含量高的钙片是适合孕妇的钙片。这样的钙片才是孕妇的首选，在选购钙片的时候一定要区分具体的类型，仔细看是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，这两种虽然都是常用的钙产品，但相同的规格下，碳酸钙的钙质含量是葡萄糖酸钙的好几十倍呢。所以，孕妇在购买钙片的时候最好挑选碳酸钙，比较容易满足自己的需求。

二、含有维生素D

含有维生素D的钙片也同样是适合孕妇的钙片。强烈推荐孕妇选择含有维生素D的复方钙片来服用，可以这么说，维生素D和钙质就是最佳的拍档，维生素D在促进孕妇吸收钙质的功效上可是非常大的。相对于一些不适合晒太阳，但是又不希望自己所补充的钙质流失掉的孕妇而言，吃这种含有维生素D的复方钙片就是再好不过的选择了。同时，服用含有维生素D的复方钙片的孕妇也就不用再额外补充维生素D了，可谓一举两得。

三、生产日期近

钙片的生产日期也是影响其口感以及孕妇补钙效果的很重要的因素之一。孕妇吃什么钙片好？当然是生产日期较近的，孕妇在选择钙片的时候，一定要看清包装上的生产日期以及保质期是否印刷清晰，是否过期等细节，生产日期离当下越近越好。以免因粗心而买到了劣质的钙片，花了钱却伤害了自身的身体和宝宝的健康。

通过以上的阐述，孕妈们是不是都已经做到了心中有数呢？希望各位在选择钙片的时候一定要擦亮自己的双眼，不是要选贵的，而是要选对的，只有这样才能做到安全有效地补钙，才能让宝宝吸收到足量的钙质。

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