市面上常见的钙制剂的类型有哪些？

许多人群对钙的需求非常高，服用钙片的人也很多，因此，钙片的选择也困扰着许多人。目前，可供人们选择的钙片种类非常多，如碳酸钙、乳酸钙，葡萄糖酸钙，含维生素D的复方钙制剂等。面对各种各样的钙制剂，该怎样正确的选择适合的钙片呢？下面健康网就来简单介绍下钙制剂的类型，一起来了解下吧。

1、无机钙

无机钙的含钙量较高，水溶性较好，无机钙进入体内后须经胃酸解离成钙离子才能被人体吸收利用。当胃酸缺乏时，解离不完全，生物利用度降低。此类钙剂较易引起胃肠道刺激症状。

2、碳酸钙

碳酸钙的含钙量高达40%左右，可在胃酸在溶解，吸收率可达48%左右。而且碳酸钙的刺激小，价格低，是目前剂型最多、应用最广的钙制剂。但碳酸钙需要维生素D3合成、转运蛋白来增加吸收率，一般会消耗大量的胃酸，长期食用可能会引起恶心、便秘等问题。

3、活性钙

活性钙一般都由富含钙的天然原料或贝壳经高温煅烧而制成的钙制剂。其特点是离子化程度高，易被机体吸收利用，但有些生物钙制剂中含有对机体有害的元素，如铋、铅、镉等，长期服用会产生潜在的重金属中毒的可能。活性钙水溶性和吸收较好，一般也含有铁、锌、磷、锰等元素，不必另外再加维生素D3。但活性钙水溶液是碱性，对胃肠刺激性大。

4、氨基酸螯合钙

氨基酸螯合钙是新一代的钙制剂产品，其含钙量高而且不受胃酸缺乏的影响，在体内主动吸收，利用充分，在肠道吸收也无需消耗大量胃酸。钙质以螯合物的形式持续解离成钙离子供机体利用，避免高钙血症，另外螯合钙与母乳的钙磷比一样，同时含有多种维生素和矿物质，全面补充骨骼营养，吸收率和生物利用率好，但价格较贵。

以上就是4种常见的钙制剂类型，每种都有各自的特点和适应人群，想要补钙的话，建议根据个人体质等情况来选择合适的产品，这样才能科学有效地补钙，保证身体的钙质需求。

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