糖尿病的三个阶段以及糖尿病前期如何逆转？

什么事都不是一下就成了的，都经过了一系列的发展过程，由量变转化为质变，糖尿病亦是如此。在由健康的人发展成为糖尿病患者时一般经过三个阶段，那么我们在糖尿病前期能不能逆转治愈呢？今天振东健康小编带大家了解糖尿病的三个阶段以及糖尿病前期如何逆转。

一、糖尿病的三个阶段

第一阶段：糖尿病前期，这时期内的血糖升高，但是空腹及餐后血糖均正常，胰岛素受体结合率降低。

第二阶段：糖尿病早期，糖耐量低减，血糖超过正常值，但尚未达到诊断标准。

第三阶段：糖尿病期，此时血糖进一步升高已达到糖尿病诊断标准。

二、糖尿病前期如何逆转

如果发现的早，在糖尿病前期对病情进行有效控制，就有可能发生逆转，具体方法如下：

1、健康饮食。这段时期血糖升高，但是餐后血糖正常，所以要加以饮食控制，不吃高脂肪、高热量食物，多吃一些谷类粗粮，绿叶蔬菜以及新鲜水果，补充膳食纤维以及维生素。

2、运动锻炼。糖尿病患者可以多尝试一些舒缓的运动，如散步、健身操、太极拳等，每周五天，每次30分钟即可。

3、定期检查。重视血糖监测，餐前餐后都要进行，尤其是餐后血糖监测，了解血糖值的起伏波动，定期去做一些全身检查，预防并发症以及了解病情，调整饮食方案，更好的控制血糖。

对于糖尿病的三个阶段，最重要的就是第一阶段，如果在第一阶段发现，就能尽快治疗，有可能逆转病情，饮食加运动控制。一般患者在发现时病情已经进入第三阶段，所以要时时关注自己的身体状况，听从医生安排，按时服药，积极配合。

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