胃不好的时候，最好别碰这5种水果，再有营养也不行！

当前已经处于盛夏时节，天气炎热的同时各类的水果也争相地涌入市场，那么对于我们患有胃部疾病的朋友们来说，在保证胃部健康的前提下，夏季的水果怎么吃才不会引起胃部疾病的加重呢？

一、有胃病的人，这四种水果少吃！

1、番茄：番茄中含有大量的维生素，并且其酸性比较高，不适合大量食入，会导致患者的胃部酸性加重的同时，还会引发胃酸、烧心等症状。对于圣女果或者是小番茄的食用，可以做成菜品，经过蒸煮减低其内部含有的酸性，降低我们胃部疾病位置再次受刺激的可能性。

2、山楂：山楂味酸，可助于消化胃里内部积食，有去除暑气的作用。但是根据古籍中前人对山楂的描述：山楂破气，不宜多食。多食耗气，损齿。即其是对胃部消化有益，还是需要控制食入量，防止伤及脾胃、减少自己体内的元气，引发体内虚寒，对保持胃部健康不利。

3、砂糖橘

橘子，在从食道进入胃后，会在体内合成维生素A，而维生素A属于一种脂溶性维生素，很容易在体内堆积，不易排出体外。严重者会导致堆积过多，使皮肤变黄，还会出现胃部恶心、全身乏力、呕吐等症状，进而导致胃部疾病的产生或加重，不利于胃部健康的保持。

4、西瓜：西瓜是我们在夏天里最为常见的水果，“感觉不吃一块儿西瓜，夏天好像没过一样”的观念存在于很多人的脑海中，还是要注意西瓜在夏季的食入量。因为其本身性寒，并且大量的糖分会导致胃寒，影响胃部的消化能力。

二、吃水果的四大原则

1、不能多吃：每日的水果食入量应维持在一百至两百克左右，因为水果即使再好吃，能够维持我们生活所需的还是正常饮食，水果的食入只会令我们增加体内的维生素，并不能当做每日的正餐。

2、不要早上吃：早上起床后，人的胃部基本处于排空的状态，同时身体的各个器官，正属于逐步“唤醒”的脆弱时期。早上不吃任何东西，只吃水果的话，很容易导致胃部疾病的加重。

3、不能吃太酸：酸性含量较高的水果，会对胃内壁有刺激，加重胃部的酸性环境，程度较强时，甚至直接伤胃，引起胃部疾病问题。

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