害怕糖尿病视网膜病变怎么办？做好这些预防糖尿病眼病的措施

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其最可怕之处时会会引发很多类型的并发症，其中很多的患者都会出现全身小血管病变，会导致糖尿病视网膜病变，严重时甚至会失明。因此，唐尼哦啊吧患者需要做好预防糖尿病视网膜病变的措施，降低糖尿病眼病的风险。接下来振东健康网就来说说预防糖尿病眼病的措施，一起来看看吧。

1、血糖达标

糖尿病视网膜病变是由血糖紊乱引起的，所以最好的预防措施就是让血糖达标。一般空腹血糖控制在3.9~7.0mmol/L，餐后血糖控制在10mmol/L以内，如果胰岛功能仍然存在，初诊2型糖尿病患者可以要求自己按正常血糖水平。

2、注意保护眼睛

平时要勤洗手，少揉眼睛。如果亲友患有眼疾，要做好防护，不要和病人共用毛巾、脸盆和其他洗漱用品。在公共场所游泳，要选择卫生条件较好的地方，最好要带泳镜。外出阳光强烈时，应戴太阳镜，以免损伤角膜或晶状体。同时要多喝水，保持眼睛湿润，让眼睛晶状体的代谢正常。

3、适量多吃含叶黄素的食物

叶黄素主要集中在黄斑区，这是视觉最敏感的地方。同时，叶黄素也是视网膜黄斑的主要色素。适量多吃含叶黄素的食物，可以预防和改善老年眼疾，尤其是视网膜病变，因为叶黄素可以吸收蓝光，从而避免视网膜对视力的损害。叶黄素主要来源于深绿色蔬菜，可以适当多吃。

4、定期体检

糖尿病视网膜病变不是一蹴而就的，而是日积月累，早期一般没有典型症状。所以糖尿病患者要定期随访，眼睛也要检查。无糖尿病视网膜病变者应隔年复查，有糖尿病视网膜病变者应缩短随访间隔。

以上就是预防糖尿病视网膜病变的措施了。如果已经出现视网膜病变，就要及时治疗。通常有药物和手术两种治疗方法。不严重的患者可以通过药物来能降低患者血压的粘度，有助于改善微循环。而严重的患者可以通过激光治疗来缓解，一般都能取得不错的效果。这里再次提醒糖尿病患者，一定要控制好血糖，降低并发症的出现。

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