慢性胃炎吃什么好？看看都有哪些养胃食物上榜！

现代生活中患有慢性胃炎的人，即使有意识到自己存在胃病的情况，依旧还会做出不吃早饭、生活规律紊乱的举措，慢性胃炎的症状逐渐加重，面对慢性胃炎出现的情况，还是要自己及时采取正确的治疗方式，尤其是对日常饮食的问题上要提起注意！今天小编总结了以下几种养胃食物，来看看吧！

1、牛奶

牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质、乳糖、无机盐等微量元素，这些物质的食入能够帮助保护胃部胃黏膜，存在慢性胃炎的患者，可以通过每日早上饮用一杯牛奶，来起到养护胃部的效果。

2、白萝卜

白萝卜自身含有较高营养价值，其中富含了植物蛋白、淀粉酶、叶酸和粗纤维维生素C等营养成分，这些成分对于抑制胃酸分泌过多、促进消化、增强食欲有着很强的效果，并且可以对慢性胃炎患者的胃部炎症症状，有利于恢复病情、养护胃部。

3、南瓜

南瓜营养含量高，热量低，对于减肥人士和胃炎患者而言，是一种很好的养胃食物，还能够有效保护胃黏膜，避免胃部受到刺激，同时还可以推进胃肠道的蠕动，对养护胃部很有效果。

4、薏米

薏米的口感和我们日常生活中吃的大米差不多，但是薏米的价格却是大米的好几倍，薏米中含有的蛋白质、淀粉和粗纤维等成分，都属于少量的微量元素。伴随着这些食物的食入，可以促进身体中的新陈代谢，减少胃肠道的负担，从根源上解决胃部疾病产生的源头，实现养护胃部的目的。

5、山药

山药的味道甘甜美满，不仅仅有很高的药用价值，还富有很多的营养成分，山药对于胃部慢性胃炎的治疗有着不错的辅助效果，还可以促进胃肠道的消化，保护胃黏膜结构，有很强的养护胃部的效果。

6、莲子

莲子这种食物，大家多是听说过其中药入药的服用价值，很少在生活中食用。莲子是莲花的成熟果实，能热降火、降血压、促进睡眠。同时，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助进行慢性胃炎的治疗，实现养护胃部的效果。

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