秋季糖尿病足高发怎么办？这几个预防措施要做好

糖尿病足是糖尿病常为见以及高发的并发症之一，其主要原因是下肢远端神经异常和血管病变，引起足部的感染和溃疡的症状，严重的糖尿病足会面临截肢，甚至危及生命，给患者带来了严重的影响。秋季是糖尿病足的高发期，这与天气的干燥以及寒冷刺激有一定关系。那么秋季怎么做才能防止糖尿病足呢？下面振东健康网就来说说秋季预防糖尿病足的措施，一起来看看吧。

1、稳定血糖

糖尿病足的根源是血糖过高或波动过大，所以最重要的是保持血糖稳定达标。饮食结构合理、适度运动以及严格遵医嘱口服降糖药或者注射胰岛素，都是有助于将血糖控制在正常范围内。

2、注意皮肤保湿

秋天空气中悬浮的水分子很少，气候干燥，皮肤得不到足够的水分滋养，导致皮肤干裂，尤其是离心脏最远的脚，秋天容易出现脚后跟皲裂。所以要糖尿病患者可以经常用温水洗脚，同时洗脚后及时涂抹保湿霜或甘油，保持皮肤湿润。

3、坚持锻炼

糖尿病患者需要适当的运动，可以选择骑自行车、快走、散步或者打太极拳等有氧运动，能够改善血液循环，增强身体抵抗力，提高身体对葡萄糖的利用率，有助于降血糖。

4、多观察脚部

糖尿病患者每晚睡前都要仔细观察足部，看是否有伤口、水泡、鸡眼和擦伤，以及皮肤颜色的变化，注意是否能感觉到疼痛和温度。同时，患者也要观察脚的反应和动作，如有异常，应及时治疗。

5、注意足部卫生

糖尿病患者在秋季要注意足部卫生，选择透气性较好的纯棉袜子和鞋子，用37℃的温水洗脚，及时用软毛巾擦干，特别是脚趾间，鞋袜湿了之后要马上更换。

此外，糖尿病患者穿鞋之前也要仔细检查鞋子里有无硬的异物，鞋垫是否平整，以免磨损脚部皮肤。剪脚趾甲之前先把脚洗干净擦干。同时要把指甲剪平，不要剪得太短或太弯，否则会损伤甲沟皮肤，导致足部感染。如果脚上有鸡眼、甲沟炎或足癣，脚上有水泡或溃疡，要及时找医生帮忙。另外，糖尿病患者一定要戒烟戒酒。因为吸烟和酗酒会促进局部血管收缩，诱发足部溃疡。只有做好预防措施，才能降低糖尿病足的风险。

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