糖尿病患者不能吃哪些水果？这几类要避开

很多人都比较喜欢水果，酸甜可口，而且不同的水果富含不同的营养物质，对于人体健康很有帮助。但是糖尿病患者的血糖代谢紊乱，在选择水果的时候就要特别小心，尤其是不能吃含糖量高水果，以免影响血糖。那么糖尿病患者不能吃哪些水果呢？下面振东健康网就来告诉大家糖尿病患者不能吃的水果，一起来看看吧。

1、榴莲

榴莲虽然吃起来不甜，但其含糖量很高。榴莲食用过量容易导致血糖升高，因此不适合糖尿病患者食用。

2、番荔枝

番荔枝含有多种维生素和矿物质，还含有过多的果糖，会影响血糖波动，也是糖尿病患者需要忌口的水果。

3、芒果

芒果含有多种微量元素，如钙、硒、磷等，能化痰止咳。但芒果的含糖量也是非常高的，100克芒果中的糖分高达14克左右，这就很容易造成血糖的快速升高。

4、葡萄干

葡萄是一种低血糖指数的水果，糖尿病患者可以少量食用，但不能多吃。经过加工的葡萄干则属于高血糖指数的食物，很容易造成血糖的大幅波动。

5、提子

提子确实比葡萄甜，但是含糖量也比较高。10个提子的热量与2两大米的热量基本相同，因此糖尿病患者要谨慎食用。

6、火龙果

火龙果吃起来不甜，但含糖量却在10％以上。吃一个大小均等的火龙果，会让体内血糖超标。另外，火龙果富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，也不适合腹泻患者食用。

7、香蕉

香蕉成熟度越高，含糖量就越高，因此糖尿病患者不宜食用。另外，香蕉是典型的含钾量高的水果，如果糖尿病合并肾病的患者很容易引起高钾血症，严重时会导致心脏骤停。

8、甘蔗

甘蔗含有过多的果糖，容易转化为葡萄糖，影响胰岛素分泌，促进血糖水平，因此不适合糖尿病患者食用。

以上就是不适合糖尿病患者吃的水果了，希望糖尿病患者一定要注意。如果患者的血糖控制非常好，可以少量吃些低糖水果，比如樱桃、草莓、苹果、桃子、梨等。建议吃水果的时间安排在两餐之间，同时要适当减少碳水化合物的摄入。

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