连绵阴雨天，慎防风湿性关节炎！

一场秋雨一场寒，前段时间连绵不绝的阴雨天，令很多屏幕前的朋友们感到了些许的抑郁心情。而对很多风湿性疾病患者来说，更是一场“灾难”，风湿性疾病的典型代表——风湿性关节炎的病人，受到的影响是最大的。那么屏幕前的您对于风湿性关节炎的了解有多少呢？生活中怎么预防风湿性关节炎病发呢？请跟随小编一起来看看吧！

一、什么是风湿性关节炎？

风湿性关节炎是一种常见的结缔组织炎症疾病，通常我们所说的风湿性关节炎病发的症状，都是风湿热发作的主要表现之一。临床上的风湿性关节炎病发会以关节和肌肉游走性酸楚、红肿、疼痛为外部特征。并且这种风湿热发作的情况，与A组乙型溶血性链球菌感染有关。寒冷、潮湿等因素都有

可能诱发风湿性关节炎病发的症状，其中我们身体中的下肢大关节（膝关节和踝关节）是最容易出现风湿性关节炎病发的位置。

二、风湿性关节炎病发的症状

1、晨僵：晨僵是风湿性关节炎病发的最常见症状，是指患者在早晨、睡醒后出现的关节发紧、僵硬、不灵活的现象，晨僵症状严重的患者，其风湿性关节炎病发的症状可以在逐渐温暖后得到缓解。症状较重的病人则会整日得不到缓解，这种风湿性关节炎病发的症状严重程度的衡量标准为，持续时间长短的不同。

2、关节肿痛：另一个风湿性关节炎病发的症状，就是病发部位的肿胀、疼痛。关节部位疼痛感的轻重，与关节部位肿胀程度的高低呈现正面相关性，肿胀越明显疼痛感越强。

3、活动受限：风湿性关节炎病发程度严重时，会产生明显的关节部位功能性受限制的问题，受限程度与肿胀、疼痛、关节及周围结构损坏程度相关。

4、关节畸形或强直：由于风湿性关节炎病发会带来相应的关节规模肌肉、韧带及关节囊被破环，会使得咱们的关节部位遭受到额外的变形情况，比如鹅颈畸形、扣眼畸形等疾病症状的出现。

三、预防风湿性关节炎病发的方式

1、防止风寒湿邪侵袭：避免出现应为受寒、淋浴和受潮湿的情况，注意关节部位保暖。生活中不要出现穿湿衣服、湿鞋、湿袜等，也不要因为贪图凉快，注意保暖才是预防风湿性关节炎病发的最重要的方式。

2、适量运动：适当的运动可以起到促进身体血液循环的作用，适合预防风湿性关节炎病发的运动有很多种：比如练气功、太极拳、漫步等，可以帮助患者机体免疫力程度提高，降低疾病的侵扰，有效预防风湿性关节炎病发。

3、睡眠充足：中医认为，良好的睡眠是对肝脏最好的保护，合理充足的睡眠，能使肝脏得以休养，肝血充足，自然不容易因风邪而受病。因此在春季应避免熬夜，保证睡眠时间，也是一种不错的预防风湿性关节炎病发的方式。

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