糖尿病患者的禁忌有哪些？这5点要避免

糖尿病是一种发病率很高的疾病，而且是一种令人恐惧的疾病，因为它有很多并发症。患上糖尿病后，为了预防一系列恶性并发症，要注意很多事情，比如做好生活护理，合理运动，注意饮食禁忌，合理用药等。患者也要戒烟戒酒，保持良好的心情，这样才能更好的控制血糖。那么，糖尿病患者在生活中应该避免哪些禁忌呢？接下来振东健康网就来说说糖尿病的禁忌，一起来看看吧。

1、不要空腹运动

糖尿病患者要加强锻炼，因为运动不仅可以加强身体能量的消耗，还有助于控制血糖。但是在运动前需要适当热身，同时不要空腹运动。因为空腹运动容易发生低血糖。如果糖友出现低血糖，那就会诱发严重后果，所以糖尿病患者一定要注意。建议患者可以进行适当的有氧运动，比如散步、慢跑等，要选择舒适的运动器材、运动鞋、运动服。

2、不要忽视血压

很多糖友的血压都不是那么好，需要多注意血压。除了加强日常锻炼，还需要更加关注自身的血压健康，重视血压监测，积极治疗和合理控制基础疾病，从而更好的控制和稳定血糖。

3、不要过度节食

除了用药物控制血糖，糖尿病患者还需要通过饮食来控制血糖。很多2型糖尿病患者都是因为热量过剩，导致长期处于营养过剩状态，造成机体代谢紊乱，诱发并发症。所以患者要多注意饮食控制，积极做好生活各方面的工作，不要过度饮食。但也不能过度节食，以免对身体造成不可逆的伤害。

4、不要擅自停药或换药

很多糖尿病患者看到自己平日血糖控制稳定，就私自停药，导致反复的血糖波动。还有些糖尿病患者看到其他患者的血糖保持稳定就采取相同的控糖方法，这是不对的，可能会造成病情的加重。所以，糖尿病患者要谨慎对待自己的身体，遵医嘱合理用药，不要擅自停药、换药，发现血糖异常后要及时咨询医生，采取科学合理的措施。

5、不要抽烟或喝酒

烟草中有害物质太多，酒精也很容易加重身体新陈代谢的负担，不仅不利于血糖控制，还可能会诱发严重的并发症。所以，建议糖尿病患者必须戒烟戒酒。

总之，糖尿病目前还属于无法治愈的慢性病，其发生发展与日常生活中的不良习惯密切相关。建议糖尿病患者要积极了解和掌握相关的防治知识，尤其是要了解糖尿病的禁忌，从生活细节做起，最大限度地减少其危害。

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