贫血的自我检测方法——五看与四症！

又到年底，各大单位职工的组织体检又要被安排上了！屏幕前的各路朋友们可能，会拿着自己的检查结果摸不着头脑。尤其是在贫血方面的检测数据，更是令人“头大”。今天振东健康网教您中医角度的“四症”和“五看”方式，来判断清楚自己到底是否存在血虚发作！

一、贫血发作外表有“五看”！

1、看脸色：贫血发作症状在中医上被称呼为血虚，存在这种血虚发作症状的患者自身脸色一般都不会很好看，要不是㿠白无神，再者就是暗淡萎黄，更甚者甚至会在身体上出现青灰色，这种情况就比较严重了。

2、看眼睑：可以通过翻开了患者的眼皮，观察人体眼皮下面血丝的颜色。正常人体的眼睑结合膜位置的颜色是红润的，而处于血虚发作的人其演练结合膜的颜色，会变为淡白，没有血色。

3、看口唇：自我血液充盈和饱和的人，其口唇颜色会变的较为红润、有血色，相较来说嘴唇的外部表现也会凸显为更加分润饱满的状态。而存在血虚发作症状的患者，其唇部颜色较淡，嘴唇周边还会出现一圈白色的边框，显得病人的嘴唇颜色更为惨白色。

4、看指甲：观察的时候主要是看肝主爪甲，而肝又藏血。有血虚发作症状的患者，其指甲中间的部位颜色就会变为白的，只有手指甲的边缘是红色。尤其是病人将手指伸直的时候，指甲中间的位置发白、边缘为红色。血虚发作症状的程度越严重，指甲中间部位的白色部分范围会越大。

5、看手掌：身体健康的人，手掌部位呈现为红色，代表着血液含量充足，尤其是将手掌罩在灯光上的时候，可以透过光亮看见其中像霓虹一样绚烂的颜色，非常漂。但是存在血虚发作的人们，其手掌颜色则是明显表现为偏白或者发黄，放在灯光上其透光出来的颜色也表现的更为暗淡。

二、贫血发作表现有“四症”！

1、头目眩晕：有血虚发作症状的人，在猛坐起、站起的时候，由于体位的快速变化，血液亏虚的程度赶不上身体的位移速，导致供血量不足，眼前经常出现发黑、发晕的情况。

2、夜眠不安：中医学上讲心藏神，晚上人要安睡，就要神魂收回血内。如果病人的血虚发作不能藏神，就会出现夜梦多，易惊醒，睡眠不安的情形。

3、身体乏力：生活中处于血虚发作状态下的人，是难以承担高负荷的体力和脑力劳动的，体内血液的不充足限制了活动时间和工作的高效性，很容易出现体虚乏力的症状。

4、大便不畅：中医观点认为肠道排便，一方面是靠阳气的推动，另一方面也需要肠道津血的润滑。血虚发作症状的病人，胃肠道内部会变得干涩，进而造成大便干结或者大便困难的情况产生。

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