出现了滑囊炎怎么办？做好这些护理措施

滑囊一般位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间，能够减少人体软组织与骨组织间的摩擦和压迫。正因为如此，滑囊会因为各种因素的影响而出现炎症，发病部位也比较多，不及时治疗和护理，就会影响患者的活动能力，诱发其他疾病。那么滑囊炎患者如何护理呢？下面振东健康网就来说说滑囊炎的护理措施，一起来了解下吧。

1、多休息

滑囊炎患者需要有充足的休息时间，不能够过度使用出现滑囊炎的关节，避免病情的加重。如果左肩膀出现滑囊炎，那么就需要少用左肩膀，尽量使用另一侧。如果是滑囊炎发病部位时臀部或者是膝盖，就需要避免负重活动，比如行走或者站立。

2、适当冰敷

滑囊炎患处会出现明显的疼痛，所以患者可以使用冰敷的方式来消炎镇痛。冰敷时，不能直接接触，建议用毛巾包裹有冰块的塑料袋，再放在患处，一般每天3次左右，每次持续15分钟即可。如果出现急性滑囊炎，就需要在48小时内冰敷，效果也比较明显，但对于慢性滑囊炎患者来说，冰敷效果并不是很好。

3、使用绷带

有些患者因滑囊炎的影响，关节活动能力异常，这时就需要使用绷带，通过绷带对患处进行适当的加压能缓解疾病带来的肿胀以及痛苦。但需要注意的是，绷带松紧度要适宜，如果出现了麻木或者疼痛加剧，说明太紧。一般绷带加压后三天内会减轻症状，如果没有，要及时到医院进行治疗。

4、多吃能够活血化瘀的食物

滑囊炎患者的关节部位容易出现血流不畅的情况，这会导致肿胀和疼痛的加剧。建议患者可以适当吃些山楂、荠菜等有活血化瘀的食物，后续也可以吃些枸杞、桂圆等具有益气补血的食物。

5、少吃高脂肪的食物

高脂肪的食物容易增加血液的粘稠度，导致血液流动速度变慢，不利于患者的康复。因此，患病期间要少吃或者不吃肥肉或者鸡皮等高脂肪的食物。

总的来说，滑囊炎是相对比较轻的骨科疾病，一般经过科学的治疗和调理后，都能有效缓解疾病，所以患者要做好上述这些护理措施。如果在做好护理措施的情况下，症状并没有缓解，甚至还有加重的趋势，就必须要到医院进行治疗，以免引发不良后果。

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