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人只要活着,就一定会出现脊柱侧弯症状?

发布时间:2023年12月25日 14:08:22 来源:振东健康网

脊柱侧弯是一种常见的脊椎畸形现象,但也并非当前互联网上宣扬的那样,每个人的身上都会有脊柱侧弯症状。但是在我们不经意间的生活习惯、工作环境等因素的影响下,我们身体上出现脊柱侧弯症状的风险性会不断提升。今天振东健康网想要与屏幕前的各位,一起探讨的内容是当前社会环境下脊柱侧弯症状的普遍性,是如何造成的?并为您介绍一些脊柱侧弯自测的方法,帮助读者更好地了解和关注自身的脊柱健康!



一、脊柱侧弯症状,为何变得如此普遍?

1、生活方式的变迁

随着当代现代生活方式的变迁,人们更加习惯于长时间坐姿、低头使用电子设备等,这些不良的生活习惯养成后,容易造成患者们的脊柱承受过度的负担,继而增加了脊柱侧弯症状的产生风险。

2、工作环境的影响

长期处于办公室工作的人们,可能会长时间保持相对固定的坐姿,并且因为工作性质和工作强度的影响,多数“蹲在”办公室里的白领群体,都有着缺乏足够身体活动的特点,这种工作生活而养成的习惯,也容易导致人体脊柱侧弯症状形成。

3、青少年生长期的特殊性

青少年时期是人体脊柱快速生长的阶段,该阶段中青少年自我骨骼的生长速度不均匀,也可能会造成脊柱侧弯症状的形成,如果不及时对病症进行干预,脊柱侧弯症状很可能会在成年后进一步恶化。


二、脊柱侧弯自测,怎么做?

为了更好地了解我们自己的身体上,是否存在脊柱侧弯症状,可以通过以下这些简单的自测方法,进行初步评估:

1、侧身观察法

让自己站在墙边,背靠墙立正,让脚距离墙稍微分开。在这个状态下侧身观察自己的脊柱,看是否有明显的侧弯或曲度,这是最为直观地脊柱侧弯自测的方法。

2、手臂前伸法

身体站直,将双臂伸直向前。如果发现一侧手臂的伸展距离较另一侧远,可能代表着您的身体上可能存在脊柱侧弯症状。

3、腰部倾斜法

还是将自己的身体处于站直状态,尽量将手放在臀部两侧。如果发现一侧臀部高于另一侧,可能是脊柱侧弯症状的表现。这些直接用眼睛进行观测的脊柱侧弯自测的方法,无法避免的会产生非常大的诊断误差,判断脊柱侧弯症状是否出现的最好方法,还是我们自行前往医院骨科,由专业的医生为我们提供专业的诊断结果。


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