膝盖痛别忍！5种原因对照查

在日常生活中，膝盖痛是很多人都会遇到的问题。上下楼梯时膝盖隐隐作痛，长时间行走后膝盖酸胀难忍，甚至休息时也会突然一阵刺痛……面对膝盖痛，不少人选择默默忍受，觉得忍一忍就过去了。然而，如果不及时查明原因并采取相应措施，疼痛可能会逐渐加重，影响正常的行走、运动，甚至导致关节功能受损。那么，膝盖痛究竟是由哪些原因引起的呢？接下来就和振东健康一起来了解下吧。

1、骨关节炎

骨关节炎是导致膝盖痛的常见原因之一，尤其多见于中老年人。随着年龄的增长，膝关节的软骨会逐渐磨损、变薄，关节周围的骨质也会发生增生，形成骨刺，导致关节面不平整，活动时关节之间的摩擦增加，从而引起疼痛、僵硬和肿胀。骨关节炎引起的膝盖痛通常在活动后加重，休息后缓解，严重时甚至会影响关节的正常活动范围。

2、半月板损伤

半月板是位于膝关节内的两块纤维软骨，能增加关节的稳定性，减少摩擦。然而，在运动过程中，如踢球、跑步时突然急停或转身，半月板可能会受到过度挤压或扭转而损伤。半月板损伤后，患者会感到膝盖疼痛，尤其是在上下楼梯、蹲起时疼痛加剧，还可能出现关节弹响、交锁等症状。

3、韧带损伤

膝关节周围有多条韧带，如前交叉韧带、后交叉韧带、内侧副韧带和外侧副韧带等，它们共同维持着膝关节的稳定性。当膝关节受到外力撞击、扭伤时，韧带可能会发生拉伤或撕裂。韧带损伤引起的膝盖痛通常较为剧烈，同时伴有肿胀、淤血和关节不稳等症状。

4、滑膜炎

滑膜是覆盖在关节内的一层薄膜，能分泌滑液，润滑关节，减少摩擦。当滑膜受到感染、创伤、免疫等因素的刺激时，会发生炎症，导致滑膜增生、渗出增多，引起关节肿胀、疼痛和活动受限。滑膜炎引起的膝盖痛在活动时会加重，休息后可稍有缓解。

5、髌骨软化症

髌骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨出现肿胀、侵蚀、龟裂、破碎、脱落等改变，继而使之与相对的股骨髁软骨也发生相同的病理改变，从而形成髌股关节的骨关节病。多见于青少年和年轻人，尤其是经常进行剧烈运动的人群。患者会感到膝盖前侧疼痛，尤其是在半蹲位时疼痛明显，如上下楼梯、下蹲起立等。

以上就是膝盖痛的原因了。大家可以根据自己的症状对照自查，但要注意，这只是初步的自我判断，不能替代专业的医疗诊断。如果膝盖痛持续不缓解或加重，应及时就医，通过医生的详细检查和相关辅助检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施，保护膝盖健康。

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