女性痛经还与缺钙有关？

女性缺钙引起的症状有很多，体现在方方面面，许多人对此认识比较片面，只认为缺钙会引起抽筋、骨质疏松，其实除了这两点还有其它的表现，包括痛经，你可能对此感到惊讶，那么下面我们就全面地认识下女性缺钙的表现与症状。

一、易失眠

女性缺钙的表现与症状之一是会导致神经系统的调节能力下降，神经始终处于亢奋的状态，即使夜晚也很难入睡，这是血钙的浓度偏低导致的，所以，如果女性摄入钙不足，会导致失眠，即使睡着了也很容易做梦，甚至是一晚上的噩梦，这会严重影响人的睡眠质量，第二天的精神状态看起来会很不好。

二、抽筋

之所以缺钙之后会导致抽筋，这主要是由于钙离子在肌肉系统中的作用而决定的，钙离子通道的开通与关闭以及钙离子的进入和排除，决定了肌肉的收缩与舒张。当身体内钙离子缺乏之后，就会导致肌肉神经系统的兴奋性增加，从而容易产生肌肉频繁收缩的现象，尤其是晚上血钙浓度偏低时，更易抽筋。

三、骨质疏松

女性缺钙的表现与症状最为严重的是骨质疏松，尤其是中老年女性，更是骨质疏松的高发人群，如果在冬季，出门在外，是容易摔倒的，此时患有骨质疏松的人还可能引起骨折。

四、痛经

所以说，重点来了，女性缺钙不止失眠那么简单，还会引起痛经的哦。人的疼痛感是由神经传导和控制的，如果缺少了钙，会导致神经敏感，来月经时痛感更强，对于那些患有经前期综合征的女性朋友来说，平时更要注意多补充一些优质的钙。

所以，对于认识女性缺钙的症状有哪些这一问题，不要单纯地认为只是会引起失眠、抽筋了，它还与痛经有关，当来月经时有更加严重的疼痛感时，就要怀疑自己近期是否缺钙了，多补补钙，下次生理期到来时，就不会那么痛苦了。

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