刚出生的婴儿怎样补钙才安全？

刚出生的婴儿或者说新生儿受到家长的呵护是最多的，此时也是形成发育基础的关键时期，健康成长的前提是充足的营养与基本元素的摄入，包括钙。据统计，新生儿身体中所含的钙约占百分之二，这百分之二对于新生儿的骨骼发育几乎起到了决定性的作用，虽然钙对新生儿的成长不容忽视，但家长也不可以盲目地给孩子补钙。新生儿补钙的方式越合理，将越容易产生积极的影响，那么，新生儿如何补钙才是最为安全的呢？

一、服乳钙类产品

乳钙类产品是除母乳外最好的钙质来源，特别适合婴幼儿吸收。乳钙呈液体油状，对于新生儿来说，家长给其服用时可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，随着宝宝的成长渐渐地可以直接咀嚼食用，又或者可以搭配到牛奶、果汁等其他辅食当中，喂食也方便。所以，新生儿补钙的方式中服乳钙类产品应被视为很重要的一项。

二、口服钙剂

口服钙剂也是新生儿补钙的方式，钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、乳酸钙，入口即化，有专门针对新生儿的补钙套装，每天定量给孩子吃，一般从出生后半个月到1个月可以开始服用，一直到2岁半或3岁。补钙时一定要同时补充维生素D，促进钙在肠道的吸收和利用，那种含维生素D成分的钙制剂是最好的选择。

三、适当晒太阳

经常让新生儿在户外活动，晒晒太阳。春秋天，你可直接让孩子接受太阳光的照射，夏天时要在树荫下，防止中暑，总之，要使孩子的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D₃，而且太阳光照射使皮肤贮存维生素D₃备用的同时，也不会导致维生素D₃过量。

新生儿补钙的方式大致就是这几种，并且安全性都能有所保障，但要注意补钙不能过量，维持在合理的范围内才是最好的，适量的钙是宝宝健康成长的前提条件。

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