给宝宝补钙有哪些点值得关注？

宝宝补钙是绕不开的事，家长们必须把这件事充分重视起来，在日常生活中给宝宝补好钙，可以说这样的责任完完全全落在了家长的身上，因为宝宝不可能有这样的意识，更不可能自己补钙。如果家长不当回事，最后受害的将是自己的宝宝，后悔都来不及。当然，补钙不是随随便便的，有些方法并不能给宝宝高效补钙，那么，给宝宝补钙注意什么，各位家长知道吗？

一、仅靠化验检查不能确定缺钙

很多家长在给宝宝补钙时会先查一下宝宝是否缺钙。但要注意的是不能仅凭做一项化验如末梢血血钙浓度测定就随便确定，必须由医生根椐宝宝病史、症状、体征及辅助检查综合分析后才能做出较为准确的判断。

二、不建议把钙剂放在食物中喂食

很多妈妈担心宝宝不愿吃钙剂，经常把钙剂悄悄地放到牛奶或稀粥里给宝宝食用，这种方法看起来很巧妙，但实际上并不利于钙剂的吸收。因为很多食物中含有植酸，这种物质会影响钙在肠道的吸收，并且，当脂肪过多时还会形成皂钙，不仅对补钙作用不大，甚至还会导致钙吸收量进一步下降。

三、不要隔着玻璃晒太阳

晒太阳是宝宝补钙重要的方式，可以促进钙的吸收。但如果让宝宝隔着玻璃晒太阳就不可取了，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，让宝宝晒太阳一定要去户外。

四、宝宝1岁后仍要吃钙剂

很多妈妈认为宝宝1岁后饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂，但根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后，宝宝补钙还应每天继续服用钙剂，一直到2岁，服用量大约为150-300毫克。

宝宝补钙除了注意这些点，家长们还要学会给他们选择合适的含钙食物，既能补充丰富的钙质还易于吸收，推荐食用牛奶、酸奶、奶酪、豆浆、深绿色蔬菜，帮助宝宝健康成长。

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