糖尿病眼症的预防与护理

糖友在确诊糖尿病之后需要进行一些身体检查，避免出现并发症而不自知。对于疾病，向来是预防大于治疗的。糖尿病眼病就是并发症之一，对于糖尿病眼症我们应该怎么预防呢？振东健康小编告诉你预防糖尿病眼症的预防与护理。

1、保护眼睛

眼睛是心灵的窗户，糖尿病的发生会威胁到眼部的健康，所以糖友们一定要注意保护眼睛。每天空闲时间做做眼保健操，促进眼部血液循环，提高眼睛的免疫能力，还要养成良好的用眼习惯，尽量避免长时间看书、看电视。用眼过多时，可以远眺调节，放松一下。

2、避免裸眼看强光

夏天太阳很毒，阳光特别刺眼，还有一些人造强光，糖友们要尽量避免裸眼直接看，可以戴太阳镜或者其他避光产品，保护视力，保护眼睛。

3、定期体检

糖友确诊之后，对于并发症的预防最有效的措施就是定期检查，糖尿病眼症大多是病程长，年纪较大的患者，很容易忽视眼部的疾病，以为是年纪大了。所以尽量每年检查一次眼底，病程长的患者，建议半年检查一次，如果出现眼部不适，如有“黑色漂浮物”、“蝌蚪”等等现象，需要尽快到医院就诊。

4、生活习惯

预防糖尿病眼症要注意饮食，控制血糖值，多补充蛋白质，多吃绿叶蔬菜，忌高油高盐食物。运动呢，要避免剧烈运动，容易引发视网膜异常等眼部疾病。可以适当做一些有氧运动，帮助降血糖。

糖尿病眼症属于糖尿病的并发症，对于它的预防最根本的是控制血糖，可通过饮食，运动，口服药物等方法来达到控糖效果。如果眼部出现异常或不适，一定要尽快前往医院治疗，不要拖延。糖尿病眼症严重者会致盲！不可小觑！

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