胃的哭诉：你的这些坏习惯正在伤害我!

对于不同的胃部疾病，在其发作的过程中，很有可能出现相似的症状，类似于上腹部疼痛、胀满、嗳气、反酸等。我们日常生活中，伴随着当下时代的快节奏文化，人们对于饮食的控制也逐渐被忽视，每天一日三餐不是被草草对付，要么就是暴饮暴食，给我们的胃带来很大压力，还有一些不良的生活习惯，也会逐渐导致我们的胃部出现问题，进而导致胃部疾病的产生。那么今天就由小编来带着大家看看，有哪些不良的生活习惯，会导致胃部疾病的产生呢？

1、饮食不规律 

现代社会上的上班族，大多数会因为工作繁忙等因素，每日三餐不定时、要不就是一顿饥一顿饱的，将胃部原本的工作状态和工作规律彻底打乱，导致胃肠道消化功能紊乱，造成胃部的消化过程变得艰难，长此以往，胃部承受的压力太大，进而导致胃部疾病的产生。

2、暴饮暴食、饮食过寒过热食物

由于当下人们对于饮食控制的不重视，对市面上的各种美食来者不拒，不管是冷的、热的，只要是好吃的东西，就会尽量的往自己嘴里“炫”。长期的食物摄入过量，以及间接性质的暴饮暴食，除了会增加你的体重，还会导致的胃部消化工作加重，最终形成“过劳”的现象，胃部也是需要“罢工休息”了。而对于有的人见到美食便不加节制地吃，如此暴饮暴食，会大大加重胃的负担，损伤胃的正常功能。此外，过凉过热的饮食的过度食入，会损伤胃部的胃黏膜，导致胃部疾病的产生，像是胃部胃炎、胃溃疡等慢性胃病。

3、过度饮酒、过食辛辣食物  

过度饮烈酒，或者过量食用辛辣食物，都会对胃部黏膜产生牲刺激，损伤胃部内部结构，进而导致胃部疾病的产生。

4、吸烟

过量吸烟不仅会对人体的肺部带来损坏，而且还会对胃部带来极大的伤害。烟草中含有的尼古丁，尼古丁通过呼吸系统的运作过程进入血液循环，血液在循环的过程中流经胃部，血液中含有的尼古丁成分，会刺激胃部粘膜，进而引起胃酸分泌增多，过多的胃酸会对胃部粘膜进行自身消化，进一步导致胃部疾病的发生，类似于胃溃疡和十二指肠溃疡。

“脾失健运，胃失通降”就是脾病了，会累及胃，导致脾胃对付胃部疾病，大多是：“三分治，七分养”的说法，而实际上为了有效避免胃部疾病，进行疾病的预防调理，才是我们养胃护胃的首选，如果屏幕前的读者朋友们，在生活中注意一下上面描述的这些不良因素，改善原有的不良习惯，不但胃病不会找上门，一些较轻的胃病患者也能自行痊愈。

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