这几个错误的降血糖方法要避免！

糖尿病是一种需要终身控制血糖的慢性疾病。在降血糖的过程中，要采取循序渐进的原则，如果血糖降的过快或者过低，反而会引起低血糖，同样会给患者带来严重的危害。那么错误的降血糖方法有哪些呢？下面振东健康网就来和大家说说降血糖的错误方法，一起来看看吧。

1、过度饮食或节食

过度节食或暴饮暴食都是极端的控糖行为，过度节食会引起饥饿性酮症酸中毒、脂肪肝和营养不良，甚至诱发低血糖等不良症状。而暴饮暴食会造成高血脂、高血糖以及高热量，导致肥胖问题。糖尿病患者的总能量摄入一定要严格限制，在保证营养均衡的前提下控制热量。

2、过度运动或从不运动

保持适度的运动可以降低血糖，增加胰岛素的敏感性，同时也有助于抵抗力和免疫力提高。但要注意锻炼的方式和强度，采取循序渐进的锻炼原则，不要过度运动，以免诱发横纹肌溶解。如果糖尿病患者伴有视网膜病变，过度运动可能会导致眼底出血和失明。

3、降血糖过快

很多糖尿病患者认为血糖降的越低越快就越好，盲目增加胰岛素和口服降糖药的剂量。这种行为会导致不良影响，轻者可引起心慌、出汗、头晕、乏力等不适症状，而严重者会出现意识障碍、昏迷，甚至死亡。此外，降血糖过快也会损伤血管内皮，所以降血糖要安全平稳。

4、过度减肥

适当减肥确实可以改善胰岛素抵抗，但并不意味着越瘦越好。身体过瘦，患者的降低抵抗力，容易出现营养不良，还可能会诱发慢性或急性并发症。建议较肥胖的糖尿病患者要正确减肥，保持正常的体重就可以了。

5、对药物过度依赖

很多糖尿病患者只是依赖药物，从不控制饮食和运动。最终无论用多少剂量的药物，都无法有效控制其血糖。所以患者一定要严格控制饮食，多做运动，多了解糖尿病，做好血糖监测。

以上就是为大家介绍的5种错误的降血糖方法了，希望糖尿病患者一定要注意。振东健康网提醒，糖尿病患者要定期检查血糖，发现血糖不稳定时，要尽快调整，避免引起并发症。糖尿病患者要掌握正确的饮食原则，适度运动，要科学合理服用药物，保证血糖的稳定，这样才能更好地控制病情。

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